Профилактика почек и печени

profilaktika-zabolevanij-pochek

Наши почки – один из самых главных органов в нашем теле. Они фильтруют около литра крови в минуту, очищая кровь от вредных примесей. А при инфекционной болезни именно почки принимают первый удар, стараясь устранить инфекцию в крови. Но функции почек не ограничиваются лишь выделением вредных веществ.

В них синтезируются многие полезные вещества, нужные для работы организма: гормон, который регулирует кровяное давление; в них витамин D превращается в его активную форму – D3. Заболевания почек обычно начинаются незаметно, так что лечить их начинают уже на хронической стадии. У женщин болезни почек встречаются несколько чаще, чем у мужчин.

Несколько рекомендаций по профилактике заболеваний почек

1. Почки очень плохо переносят холод и малоподвижный образ жизни.


2. У туристов и рыбаков, часто сидящих на холодной земле и камнях, заболевания почек, их воспаления встречаются особенно часто. Нельзя долго находиться в холодной воде, в морозы и сырость ходить в коротких курточках и юбках.

3. Отрицательно сказывается и постоянный перегрев. Он вызывает обезвоживание организма и «высушивает» почки, нарушая водно-солевой баланс и не давая им нормально очищаться.

4. На них плохо влияют тяжелые физические нагрузки, например, поднятие тяжестей, интенсивный бег, резкие прыжки. Такие нагрузки могут вызвать опущение почек.

5. Почки страдают от переизбытка соли в рационе. Ведь именно им приходится выводить ее излишки. Поэтому лучше пищу недосаливать, чем пересаливать. Вреднее всего для почек такие соленые продукты, как чипсы, сухарики, орешки и прочая «быстрая еда». Также вредны копчености, консервы и многие сорта соленого сыра. Однако плохо сказывается на почках и бессолевая диета. Так что лучше употреблять не более 5 г соли в сутки.

6. Почкам тяжело справляться с избытком белковой животной пищи, и особенно – жареного мяса. Ведь белки не откладываются в организме, не расщепляются до углекислого газа и воды, как это происходит с углеводами и жирами. Излишние белки распадаются с образованием таких веществ, как креатинин, мочевина, мочевая кислота. Они не безвредны и повышают нагрузку на почки. Этим объясняется вред белковых диет, которые наносят серьезный удар по почкам.

7. Страдают почки и от злоупотребления алкоголем. Он раздражает всю мочевыделительную систему, заставляя ее работать на пределе. Не менее вредно и курение. Курильщики со стажем рискуют приобрести почечную недостаточность.


8. На почки негативно влияют хронические очаги инфекции. Испорченные зубы, хронический тонзиллит, гайморит, частые простуды – все это заставляет почки постоянно выводить продукты жизнедеятельности микробов, токсины, которые образуются в организме во время болезни. При различных воспалительных процессах 70-80% бактерий попадает в почки через кровь и может вызвать их воспаление.

9. Осторожнее надо быть и с лекарствами. Их остатки тоже приходится выводить из организма почкам. Анальгетики и жаропонижающие препараты бьют как по печени, так и по почкам, ослабляя их.

Что полезно для почек

Пейте больше жидкости – до 2 л в день. Лучше, если это будет чистая вода или травяной чай. Хороши также клюквенный и брусничный морсы, компоты из сухофруктов.

Позаботьтесь о том, чтобы почкам было тепло. Одевайтесь по погоде и следите за сухостью обуви. Если вы замерзли, как можно быстрее разогрейте тело, чтобы почки не успели переохладиться. А при почечных недомоганиях как можно чаще прикладывайте ладони к области почек на спине.

Занимайтесь физкультурой, делайте зарядку, прогуливайтесь по вечерам и в выходные дни. Очень полезны для почек танцы. Даже если вы не слишком ритмично двигаетесь, дома включайте музыку и наслаждайтесь приятными движениями.

Очищайте почки с помощью арбузов и дынь, легких мочегонных настоев. После курсов очищения обязательно ешьте больше овощей и фруктов, так как вместе с мочой выводятся полезные микроэлементы и витамины.

pensionerochka.ru

Кофейные клизмы для очищения печени


Данный способ очищения организма предлагает Макс Герсон — знаменитый немецкий ученый.

Показания к применению:

  • Онкология;
  • Аллергия;
  • Астма;
  • Сексуальные дисфункции;
  • Частые простуды;
  • Болезни пищеварительной системы;
  • Депрессия;
  • Мигрень.

Противопоказания.

  • Желчнокаменная болезнь;
  • Любые операции на кишечнике;
  • Опухоли в малом тазу;
  • Беременность, кормление грудью.

Кофейные клизмы стимулируют печень и желчный пузырь к усиленной выработке желчи и выбросу токсинов в тонкий кишечник (отсюда и чистка). Далее яды продолжают свой путь по кишечнику и выводятся через прямую кишку. Идет почти мгновенное очищение организма.

Смешать 3 ст. л. без горки молотого кофе средней обжарки с 900 мл очищенной (отфильтрованной) воды. Кипятить пять минут, затем варить еще 15 минут на малом огне, не накрывая крышкой. Процедить, долить кипяченой водой до 900 мл. Можно приготовить состав на ночь и разогреть на следующий день.

Правила процедуры.


Лечь на правый бок, ввести клизму и попытаться удержать кофейный отвар внутри 10-15 минут. В это время перевернуться на спину, затем через несколько минут – на левый бок. Можно легко помассировать живот (справа налево). Через 15 минут опорожнить кишечник.

Важные детали.

До процедуры постарайтесь в течение часа ничего не есть и не пить, кроме воды.

Эффективнее проводить кофейную клизму после очистительной. Для более щадящего воздействия на кишечник можно варить кофе не на воде, а на ромашковом чае (4 ст. л. сухих цветков на литр кипятка, настоять 20 минут, процедить. Температура состава должна быть 37 градусов.

Более холодный кофе увеличивает риск спазмов, а более горячий может обжечь. Если боитесь слишком бодрящего эффекта, начните с меньшей дозы, например, с 0,5 л. Для профилактики рекомендуется делать такие клизмы один-три раза в месяц.

Настой изюма для очищения печени

Очищение печени изюмом — самый щадящий, простой и вкусный способ, но надо соблюдать правила.

В изюме есть особое вещество — инулин, которое стимулирует расслабление печеночных протоков, способствует усилению оттока желчи и выведению шлаков.

За месяц до процедуры сведите к минимуму в рационе мясные блюда, введите больше овощей, фруктов (морковь, свеклу, яблоки, бананы). Ешьте блюда, приготовленные на пару, вареные, тушеные.

Методика.

Полстакана тщательно промойте, залейте в стакане доверху теплой кипяченой водой. Настаивайте сутки. Утром натощак выпейте настой и съешьте изюм. Лягте и полтора-два часа прогревайте область правого подреберья грелкой. Очищение проводите раз в неделю в течение месяца и не чаще 2 раз в год.

Важные советы.

Во время очищения исключите из питания:

  • Фастфуд;
  • Яйца;
  • Грибы;
  • Консервацию;
  • Копчения;
  • Спиртные напитки.

В меню включите больше желтых продуктов, полезных для печени:

  • Курагу;
  • Лимоны;
  • Пшено;
  • Сыр;
  • Орехи;
  • Растительное масло.

Пить желательно зеленый чай и не менее двух литров воды ежедневно.

Как выбрать изюм?

Блестящий полупрозрачный красивый изюм не подходит. Его, скорее всего обработали химикатами. Сырой, прелый, с нехарактерным запахом, вероятно, неправильно сушили, хранили и перевозили.

А вот коричневый матовый изюм небольшого размера с хвостиками — то что нужно.

Противопоказания:

  • Язвенная и желчнокаменная болезнь;
  • Сахарный диабет;
  • Туберкулез;
  • Сердечная недостаточность;
  • Беременность.

Народные рецепты очищения печени

Натощак — чай с календулой и морковными семенами

Одну столовую ложку свежих или сухих измельченных цветков календулы залить половиной стакана кипятка, оставить на 2 часа. Отдельно половину столовой ложки сухих семян моркови залить стаканом горячего молока, настаивать час. Оба состава процедить и смешать. Хранить в холодильнике. Утром натощак пить по полстакана теплым (подогревать). Курс — шесть дней. Сделать перерыв на три дня и повторить.


Комментарий фитотерапевта. Календула обладает выраженным противомикробным и желчегонным действием. В семенах моркови присутствуют вещества — спазмолитики. Но значимый эффект они оказывают на коронарные сосуды. А для усиления противовоспалительного действия рекомендуется к календуле добавить сухой зверобой, володушку, листья березы, корень цикория. Все измельченное сырье взять в равных частях. 2 ч.л. смеси залить 400 мл кипятка, оставить до остывания, процедить. Настой выпить в три приема за 15 минут до еды. Курс — месяц.

Сбор оказывает сильное противовоспалительное действие на желчевыводящие пути, устраняет застой желчи, чистит весь организм.

Щадящая чистка шиповником.

Чистка шиповником щадящая, дает положительный результат только при строгом соблюдении правил.

Противопоказания:

  • Астма;
  • Диабет;
  • Болезни органов пищеварения, печени, желчного пузыря;
  • Гепатит;
  • Пониженное и повышенное давление;
  • Сердечные болезни;
  • Онкология;
  • Варикозное расширение вен;
  • Любые хронические заболевания в стадии обострения.

Отвар 1.

3 ст. неочищенных зерен овса хорошо промыть, добавить 3 ст. л. березовых почек и 2 ст. л. измельченных сухих листьев брусники, залить 4 л холодной воды. Настоять в прохладе сутки. Затем довести до кипения и варить на маленьком огне пятнадцать минут под крышкой. После добавить 3 ст. л. сухой травы спорыша и 2 ст. л. кукурузных рылец. Прокипятить еще 15 минут, настоять час. Процедить.


Отвар 2.

1 ст. сухого шиповника промыть, размять, залить 1 л кипятка. Варить 10 минут, затем настоять сутки в прохладе.

Соединить первый и второй отвар. Хранить в холодильнике в бутылках из темного сырья не дольше 5 дней.

Схема приема.

Пить теплым по 150 мл 4 раза в день за полчаса до еды. Последний раз не позднее 19.00. Курс — десять дней раз в год. В период чистки свести к минимуму потребление соленого, копченого, жареного. Отдать предпочтение вареным и тушеным блюдам. После чистки вводить новые продукты следует постепенно малыми порциями.

Очищение печени от шлаков и токсинов

Фитосборы для детоксикации.

1) По 1 ст.л. измельченных сухих цветков бессмертника, травы крапивы двудомной и репешка обыкновенного, корня одуванчика и цикория. 1 ч.л. сбора залить стаканом кипящей воды, укутать и настоять 40 минут. Процедить и пить по половине стакана трижды в день.

2) Приготовьте:

  • Сухие цветки тысячелистника — 5 ст.л.;
  • Кукурузные рыльца — 0,5 ст
  • Крапива — 1 ст. л.
  • Листья подорожника — 1 ст.л.
  • Цветки цикория — 1 ст.л.

2 ч. л. залить кипятком (1,5 стакана), томить на маленьком огне закрытым 15 минут. Пить по полстакана 4 раза в день.

3) Возьмите:

По 2 ст.л

  • Мяты;
  • Корня лопуха;
  • Листья и корни одуванчика

Полынь обыкновенная 1 ст.л.

Чайную ложку залить стаканом кипятка, укутать и настоять 30 минут. Пить по четверти стакана 2 раза в день.

4) Смешайте:

  • Семена расторопши — 0,5 ст;
  • Листья брусники —  0,5 ст;
  • Трава подмаренника — 1 ст.л.;
  • Цветки бузины черной — 1 ст.л.

Чайную ложку сбора заварить кипятком (1 стакан). Оставить на 15 минут. Пить вместо чая в течение дня.

Не забываем процеживать!

Курс для всех сборов — неделя. Применять на выбор.

Очищение почек отваром арбузных семечек

Для очищения почек от песка хорошо помогает отвар арбузных семечек. Это хорошее мочегонное средство и эффективное для выведения токсинов из организма. Регулярный прием отвара помогает держать повышенное давление под контролем.

40 г (2 ст. л.) измельченных арбузных семечек залить 1 л кипятка, кипятить на маленьком огне 30 минут. Настоять час, процедить. Затем 150 г мякоти арбуза (средний ломтик) отжать сок и добавить к отвару. Хранить в холодильнике. Разделить смесь на 4 равные части, первую выпить утром натощак, остальные — в течение дня.

Такую чистку проводить два дня подряд раз в неделю в течение всего сезона арбузов — августа.

Комментарий фитотерапевта.


Лечение и профилактика мочекаменной болезни (очищение почек от песка) зависит от химического состава самого песка. Как известно, арбуз вместе с семечками ощелачивает мочу, поэтому с помощью данного состава можно растворять лишь уратные камни.

Чистка противопоказана при наличии фосфатов, так как это только будет способствовать их росту. Учитывая, что идет увеличенное выделение мочи, такой способ противопоказан при наличии в почках и коралловидных камней, поскольку при движении они своими острыми краями могут поранить почечные лоханки, мочеточники, вызвать почечную колику.

И еще: опасно проводить данную чистку при наличии большого количества камней разного размера. Запрещается такая процедура диабетикам.

Семечки арбуза обладают глистогонным действием. Измельчив их в порошок, смешать с молоком 1:10, пить по 1 ст. утром и вечером в течение недели. Курс — два раза в год.

Очищение почек по системе Гогулан

Известный специалист в области здоровья и последователь популярной во всем мире оздоровительной методики по системе Ниши Майя Федоровна Гогулан предлагает простые и эффективные рецепты очищения почек.

Смешать по 50 г следующие травы:

  • Сухие измельченные цветки душицы;
  • Спорыша;
  • Мелиссы;
  • Шалфея;
  • Зверобоя.

2 столовые ложки сбора залить 1 ст. кипятка. Оставить на 10 минут.

Процеженный настой пить с медом по 1/3-½ ст. несколько раз в день между приемами пищи. Курс — неделя. Ежедневно готовить свежий настой.


На седьмой день за полчаса до завтрака в 100 мл охлажденного настоя добавить 5 капель эфирного пихтового масла. Размешать и выпить через соломинку (чтобы не повредить эмаль зубов). Повторять то же самое перед обедом и ужином в течение 5 дней.

Песок и камни, склеенные пихтовым маслом в сгустки бурого или темно-красного цвета, попадают в мочу, и она в этот период сильно мутнеет.

Лечебный кисель

1 ст. л. сухой травы толокнянки (медвежьи ушки) залить кипятком (1 стакан) и подержать 15 минут на паровой бане. Настоять до остывания. Процеженный кисель принимать по 2 ст.л. за 20 минут до еды три раза в день. Пить лечебный кисель месяц.

Дополнительно включить в рацион овсяный кисель. 250 г зерна овса в шелухе тщательно вымыть, залить в термосе 1 л кипятка, настоять 3-12 часов. Горячую распаренную крупу протереть через дуршлаг — получится клейкая масса. Есть ее по утрам в качестве завтрака без соли и сахара.

При этом включить в рацион как можно больше овощей, фруктов, свежевыжатые соки и орехи. Плюс съедать по 1 ч.л. меда в день. Курс — месяц.

Для чистки нужно выбрать только один вариант, а не все вместе.

Очищение народными средствами подходит только тем,  у кого обнаружен песок и камни диаметром не более 1 мм. Категорически запрещено:если выявлены коралловидные камни, при опухолевых процессах мочеполовой системы, при острой и хронической почечной недостаточности, сердечной недостаточности, гипертонической болезни третьей степени, недавно перенесенном инсульте или инфаркте, в послеоперационый период.

Очищение почек пшенной кашей

Пшенка не только полезный продукт, но и доступное средство при заболеваниях почек. Отвары и настои пшенной крупы обладают мочегонным, противовоспалительным, успокаивающим действием, а также расширяют мочевые пути и способствуют растворению песка и камней (небольшого диаметра, преимущественно уратных).

1 ст. пшена залить 3 л кипятка. Укутать настоять ночь. Процедить. Пить по полстакана 4-5 раз в день независимо от еды. Остатки хранить в холодильнике. Курс — 2 недели.

Пшено должно быть свежим. При камнях большого размера пользоваться его отварами нельзя!

Вывод: следует помнить, что каждый организм индивидуален, что полезно для одного, вредно для другого. Поэтому очищение печени и почек следует проводить после консультации доктора.

С уважением, Ольга.

healthilytolive.ru

Симптомы нарушений работы мочевыделительной системы

Основная проблема ранней диагностики различных заболеваний почек состоит в том, что многие патологические процессы долгое время могут протекать бессимптомно.

Очень часто первым признаком является боль в области поясницы. Однако многие не связывают ее с мочевыделительной системой, а списывают на перенапряжение мускулатуры спины.

Но возникновение болевого синдрома на фоне физических нагрузок или тряской езды может свидетельствовать о мочекаменной болезни.

Это заболевание также очень часто сопровождается учащенным болезненным мочеиспусканием, появлением крови в моче.

Резкое повышение температуры, тупые боли в районе поясницы и помутнение урины свидетельствует о бактериальной инфекции.

Признаком нарушения работы почек также является отечность. На начальных этапах отеки выражены по утрам в области лица после потребления слишком большого объема жидкости, алкоголя и соленых блюд. Со временем отечность выражена постоянно.

В любом случае профилактика почечных патологий всегда лучше даже самого эффективного лечения.

Рацион питания

Профилактикой болезни не только почек, но и печени, еще одного «фильтра» нашего организма, является правильное питание. Эти органы пропускают через себя все, что мы съедаем.

Соответственно, чем больше нездоровой пищи потребляет человек, тем сложнее почкам и печени очищать кровь. Поэтому рациональное питание – это прекрасная профилактика нарушения функциональности мочевыделительной системы.

В первую очередь профилактика болезней почек заключается в ограничении потребления соли. Ее суточное количество не должно превышать 2 – 3г. Также стоит отказаться от острых, маринованных и копченых блюд.

Крайне негативно на работе почек и печени сказывается пища, богатая холестерином. Поэтому стоит ограничить блюда, которые его содержат.

Риск патологических процессов в почках повышается при избыточном весе. Поэтому для предотвращения застойных явлений в области почек очень важна профилактика ожирения.

Это нужно учитывать при составлении рациона питания. Однако в то же время резкое похудение может привести к опущению почки.

Крайне полезны для почек различные овощи и фрукты, особенно земляника, тыква, болгарский перец, огурцы. Общепризнанными фаворитами профилактики заболеваний почек являются арбузы и дыни.

Поэтому в сезон вызревания и сбора этих плодов потреблять их можно в неограниченном количестве.

Кроме того, не следует пренебрегать продуктами, которые в большом количестве содержат витамин А и витамины группы В.

Для профилактики и лечения мочекаменной болезни необходимо ограничить потребление мяса и рыбы, а также концентрированных бульонов, жирных кисломолочных продуктов, шоколада, продуктов с высоким содержанием кальция и витамина С.

Режим питья

При отсутствии противопоказаний суточный объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 1,5 – 2л. Однако значение имеет не только количество выпитой жидкости, но и то, что мы пьем.

Для профилактики болезней почек необходимо ограничить потребление алкоголя, кофе, минеральной воды. В частности, кофе оказывает не только мочегонное действие, но и притупляет чувство жажды.

Идеально подходит обычная чистая отфильтрованная вода. Пить ее необходимо небольшими порциями в течение дня.

Также полезными для профилактики будут отвары из плодов шиповника, несладкий зеленый чай, морсы из клюквы или брусники.

Физическая активность

Профилактика застойных явлений в почках включает обязательную физическую активность. Далеко не все могут выделить время и возможность для регулярных занятий в фитнесс клубе или в тренажерном зале.

Полезными будут обычные пешие прогулки, езда на велосипеде или ходьба на лыжах. В то же время чрезвычайно опасны травмы почек, поэтому при контактных видах спорта необходимо носить специальное защитное снаряжение.

В качестве профилактики заболеваний почек очень полезны упражнения, направленные на укрепление мускулатуры спины или брюшного пресса.

Это знакомые всем «велосипед», «ножницы», повороты туловища в положении стоя, наклоны, махи ногами стоя на коленях. Вообще для почек очень полезно колено — локтевое положение. Очень эффективны различные комплексы из йоги.

Для эффективной профилактики гимнастику необходимо делать в хорошо проветренном помещении, оптимальная температура должна быть около 18°С.

Укрепление иммунитета

Очень многие воспалительные заболевания почек развиваются на фоне ослабленного иммунитета. Поэтому профилактика таких болезней должна обязательно включать процедуры по укреплению иммунной системы.

Необходимо поводить закаливающие процедуры, такие как контрастный душ, поливание ног холодной водой, обливания.

Ослабляют иммунитет и различные хронические воспалительные заболевания, даже кариес. Поэтому особое внимание нужно уделять их своевременному лечению.

В качестве профилактики простуды почек нужно избегать переохлаждения, сквозняков, длительного сидения на холодной поверхности.

Общие рекомендации

Для почек очень полезно сухое тепло. Поэтому если нет противопоказаний, можно периодически прогреваться в сауне.

Периодически можно проходить курс лечения фитотопрепаратами.

Для профилактики почечных заболеваний прекрасно подойдут сборы, которые содержат траву ортосифона, хвоща полевого или спорыша, листья брусники или толокнянки, ягоды можжевельника.

promoipochki.ru

Очищение почек и печени является основной задачей для приведения организма в нормальную форму. Следует подойти к этим процедурам с максимальной осторожностью, посоветовавшись с доктором, так как вполне реально навредить себе.Итак учитывая меры предосторожности разберем как очистить почки и печень в домашних условиях. Приведем методы народной медицины, проверенные столетиями.

Симптомы «грязной» печени. 

Запоры, прыщи, покраснение лица в области висков, горечь во рту, головные боли, боли в правом плече и коленных суставах, болезненность при глубоком нажатии на правое подреберье.


Профилактика. Основная причина возникновения зашлакованности печени — редкий прием пищи. Все дело в том, что печень постоянно вырабатывает желчь. Она собирается в концентраторе — желчном пузыре. Если поступает пища, он сокращается и выделяет ее в кишечник, где она помогает переваривать еду. Причем для выделения желчи нужна не любая пища, а с жирами. Если человек ест максимум два раза в день, причем один из приемов — это сладкое или фрукты-овощи, то желчи выделяется недостаточно, и возникает ее застой. Чтобы этого не происходило, важно питаться 4—5 раз в день, причем не менее трех приемов должны содержать что-то жирное. Можно поливать салат растительным маслом, съедать кусок жирной рыбы или хлеб с маслом. Но перебарщивать не стоит — для сокращения желчного пузыря достаточно 10 г жира. Кроме питания, в застое желчи виноваты малоподвижный образ жизни (это способствует ослаблению деятельности желчного пузыря) и стрессы.
Зачем чистить печень? «Грязная» печень становится бомбой замедленного действия: токсины быстро всасываются в кровь и вызывают отравление всего организма.

Как будем чистить? 

К очищению печени можно переходить только после 2—3-недельной чистки кишечника. Кроме того, за неделю до процедуры рекомендуется отказаться от мяса и жирной пищи. А три последних дня перед началом процедур следует отвести под голодание. В это время разрешается выпивать 2—3 литра свежеприготовленного яблочного сока в день. Саму процедуру лучше проводить вечером, можно начать в 19.00.
Для начала можно принять теплую ванну, которая расслабит гладкую мускулатуру желчевыводящих протоков. Затем приготовьте теплую грелку и привяжите ее полотенцем к правому боку — участку ребер и подреберья (место проекции желчного пузыря). А лучше прикрепить 2 грелки, согревая область печени спереди и сзади. Приготовьте по 200—250 мл лимонного сока и качественного оливкового масла (масло растворяет холестерин и тем самым облегчает выведение камней, а лимонный сок способствует усиленному выделению желчи из печени). Возьмите пять рюмок, в каждую налейте 40—50 г лимонного сока и столько же оливкового масла. Также заранее приготовьте несколько долек лимона — они помогут при приступах тошноты. Затем, когда все приготовления закончены, ложитесь на левый бок — это вызовет отток желчи от печени и желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку. Через час начинайте процедуру: выпивайте по рюмке приготовленной смеси через каждые 15—20 минут. Через 2—3 часа возникнет сильный позыв на дефекацию. На следующее утро обязательно сделайте клизму, чтобы избежать тошноты, и пару дней придерживайтесь легкой диеты (каши, фрукты, овощи).
Длительность процедур. Если через 3—4 дня после очищения ощущается тяжесть в области печени, значит, пласты шлаков сдвинулись, но не выведены окончательно, придется провести повторную чистку через неделю-две. Чистить печень нужно четыре раза подряд с интервалом 3—4 недели. Затем такую чистку повторяют уже по одному разу каждой весной.
Кому противопоказано. Людям, у которых диагностирована желчекаменная болезнь. Такой способ очистки может привести к движению крупных камней в желчном пузыре, которые могут перекрыть желчевыводящий проток, а также при онкологических заболеваниях ЖКТ и печени. Женщинам чистки противопоказаны во время месячных, беременности и кормления грудью.

Как очистить почки

Симптомы «засоренных» почек. Если у вас периодически выходит песок, значит, вы кандидат на профилактические курсы почечных чисток 2—4 раза в год.
Профилактика. Основная причина возникновения шлаков в мочевыводящих путях — недостаточное употребление жидкости. Дело в том, что если человек мало пьет, то у него образуется мало мочи. Все соли в ней концентрируются и могут образовывать песок. Особенно к этому склонны те, у кого есть хроническое воспаление мочевыводящих путей. Поэтому лучшей профилактикой песка в почках будет достаточный питьевой режим — в день человек должен выпивать в среднем 2—2,5 литра жидкости, в жаркую погоду — больше.
Зачем чистить почки? Если вы склонны к образованию песка, то значит, склонны и к образованию камней. Чистка почек — способ вывести песок, пока он не превратился в камень.
Как будем чистить? К почечной уборке стоит подходить только после очистки кишечника и печени. Для очищения почек существует несколько простых и доступных методов. Первый — чистка семенами моркови. Их можно достать в магазине огородной рассады. Берете 3 ст. л. семян, заливаете их 3 ст. кипятка, настаиваете в течение 12 часов (на ночь). С утра пейте в течение дня по полстакана за 30 минут до еды. Можно также размолоть семена в порошок и принимать по 1 г 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая стаканом теплой кипяченой воды.
Второй — при помощи корней шиповника. Такие препараты предлагают аптеки Москвы и любого другого города. Щелочные минералы (калий, магний), содержащиеся в них, способны растворить камни в почках до состояния песка. Отвар готовится так: 2 ст. л. измельченных корней шиповника заливаете стаканом воды и кипятите в течение 15 минут. Дайте отвару остыть, а затем процедите. Принимайте такой напиток три раза в день в теплом виде по 1/3 стакана.
Третий способ почистить почки — сокотерапия. Он подходит тем, у кого есть соковыжималка. Для этого вам понадобится около 90 г моркови, 50 г корня сельдерея и 20 г корня петрушки. Из них получится около 50 г сока, богатого щелочными минералами. Их нужно развести кипяченой водой до 200 мл. Пейте такой фреш утром за полчаса до еды.
Длительность процедур. Процедуры любой из почечных чисток проводятся ежедневно в течение 1—2 недель. Результаты очистки появятся на 3—4-й день в виде помутневшей мочи (но на глаз это определить можно не всегда). Позже могут выйти и камешки. Недели через две чистку можно повторить.
Кому противопоказано. Очищение почек допустимо только тем людям, у которых нет острых или хронических заболеваний почек и мочевого пузыря (пиелонефрита, крупных камней в почках), а также аденомы предстательной железы).
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ: НЕ СОПРОВОЖДАЙТЕ ОЧИСТКУ МОНОДИЕТОЙ
Наталья Зарубина, киевлянка, 35 лет: «Начитавшись Малахова, Семеновой, Андреева и других книг по очисткам, я решила почиститься — показания к этому у меня были: слабость, отсутствие энергии, высыпания на коже. Хотелось почувствовать легкость, помолодеть. В то время я как раз была в отпуске и могла уделить этому достаточно времени. Кроме того, я хотела убить двух зайцев и параллельно решила сесть на монодиету из одного риса — чтобы похудеть. Начала, как и полагается, с очистки кишечника. Каждое утро делала очищающие клизмы с травами, на протяжении дня ела только рис и пила чай, и так две недели, после чего сделала паузу. В результате я похудела на 3 кг, но если бы знала, какой ценой мне это дастся! Ко второму этапу так и не дошла: у меня возник сильный запор, начали пересыхать кожа и волосы, шелушиться губы. Срочно начала искать доктора. Нашла диетолога, и он объяснил мою ошибку — нельзя было сидеть на одном рисе целых две недели. Отказавшись от овощей и фруктов, я уничтожила кишечную микрофлору, откуда и начались все проблемы — запор, гиповитаминоз, сухая кожа. Восстанавливалась я винегретами, борщами, кисломолочными блюдами. Через неделю все наладилось».
По материалам сайта www.segodnya.ua

Следующие статьи

  • Как самостоятельно очистить организм весной
  • Очистка почек от отложнений
  • Правильно и неправильное питание

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

&#13&#13&#13


Интересное:

zrenie100.com