Почему плохо работают почки

почки отдыхают Дисфункции или ухудшение работоспособности почек наблюдается при различных заболеваниях, непосредственно связанных с этим органом, например мочекаменная болезнь или почечная недостаточность. Также нарушение работы почек может являться следствием или осложнением перенесенных заболеваний.

Плохая работа почек может наблюдаться и при длительном применении лекарственных средств, в числе побочных эффектов которых присутствует негативное влияние на работу почек и печени.

В целом, чтобы понять, как улучшить работу почек, необходимо выяснить не только первопричины и их симптомы, но и знать о факторах, которые могут привести к почечным недугам.

Так, можно выделить факторы, влияние которых может привести к ухудшениям в работе почек:

Беспорядочные половые контакты и риск заражения венерическими болезнями;
Частые переохлаждения и простудные заболевания;
Вредные пищевые продукты, в частности фаст-фуд и огромное количество употребляемой жирной и острой пищи;
Генетические факторы;
Неудовлетворительная экологическая обстановка.

Все виды заболеваний почек в медицинской науке принято классифицировать, исходя из причинного критерия. В медицинской практике принято выделять общие причины болезней почек:

Различного рода воспалительные процессы, в силу чего почки перестают справляться с выводом токсических веществ из организма;
Скопление песка в почках и формирование камней, что особенно характерно в пожилом возрасте;
Патологические изменения почек, несмотря на редкость подобных клинических случаев, они присутствуют в медицинской практике.

Среди прочих причин, ухудшающих работу почек, можно назвать переохлаждения и злоупотребление алкоголем.

Симптоматика при ухудшении работы почек

Симптомы, свидетельствующие о плохой работе почек и присутствии заболевания, принято разделять на местные и общие.

Общие симптомы, свидетельствующие об ухудшении работы почек:

Утомляемость, общая физиологическая усталость, сопровождающаяся не длительными усиливающимися головными болями;
Снижение аппетита, тошнота;
Ознобы, лихорадки, сопровождающиеся повышениями температуры;
Отечность на лице, особенно в области век, сопровождающаяся бледностью кожных покровов;
Скачки артериального давления.

Местные симптомы плохой работы почек не всегда имеют выраженный характер, а их проявление свидетельствуют о длительности течения болезни. К ним относят:

Болевой синдром в области поясницы, иррадиирущий в пах, половые органы;
Частые мочеиспускания, с присутствием рези или кровянистых выделений в моче;
Мутная или почти не окрашенная моча;
Покраснения на коже, набухания на пояснице в области проекции почек, увеличенные почки можно легко прощупать при пальпации.

Среди наиболее ярко выраженных симптомов, свидетельствующих о мочекаменной болезни и прочих дисфункциях почек, можно выделить почечные колики. Наблюдается острая боль при движении, смене положения тела. Прочие симптомы, такие как тошнота, рвота, отеки на ногах и теле, зависят от характера и стадии течения заболевания.
поясница женщны

Улучшаем работу почек

Рассматривая вопрос: как улучшить работу почек, с точки зрения диетологов, следует придерживаться в первую очередь правил питания, особенно если есть генетическая предрасположенность к такого рода заболеваниям или при наличии патологий. Также достаточно придерживаться нескольких простых правил:

Старайтесь избегать мест, где есть сквозняки и резкие температурные перепады. А период когда идет смена сезонов зону почек лучше всего хорошо утеплить;

Многие к этой рекомендации отнесутся с иронией, но занятия спортом и закаливание окажут существенную помощь работе почек. Особенно, если вы будете делать специальную гимнастику и внутренний массаж этих органов (комплекс можно найти в интернете). Посещайте бассейн;
Употребляйте как можно больше продуктов, которые стимулируют работу этого выводящего органа. Это орехи, овощи, содержащие витамин. А, огурцы, чернослив и мн.др.;
Многие страдают от камней в почках, но если ввести рацион блюда из бобовых, то риск появления камней можно снизить в разы;
Для выведения токсинов из организма диетологи рекомендуют употреблять арбузы и дыни в большом количестве. Как говорится, два в одном – вкусный десерт и профилактика камней в почках;
Воду пить и брать для готовки лучше очищенную. Рекомендуется употреблять ее не меньше 2 литров в сутки. Можно пить ее сырой или в виде лечебных травяных отваров;

Кроме этого диетологи советуют тем, у кого есть проблемы с почками готовить еду без соли. Ну а если невмоготу, то лишь слегка присаливать. А чтобы отсутствие соли не замечалось, рекомендуется использовать различные приправы: тмин, укроп, корицу или сок лимона. Не употреблять никаких напитков с газом, консервов и бульонов.

От многих диетологов можно услышать следующий совет: устроить себе однодневную диету. Она довольно проста, но от этого ее полезность не страдает. Утром натощак необходимо выпить стакан воды. Сделать это необходимо большими глотками. Через полчаса необходимо съесть пучок зелени укропа и петрушки (10-15 грамм). Зелень нужно употребить без хлеба и соли, лишь запивая стаканом свежего овощного сока. Еще через час выпить стакан воды. И так весь день. Кроме этих ингредиентов в этот день больше ничего не употреблять. Все жидкости должны иметь комнатную температуру.

my-pochki.ru

Почки — непрерывно работающий фильтр, который в минуту прокачивает около литра крови. Но функция почек не ограничивается фильтрацией — извлечением из крови растворённых в ней отходов. Почки регулируют объём крови и внеклеточной жидкости, поддерживают ионный баланс, кислотно-основное равновесие (pH) и выполняют множество других важных задач. Состояние, при котором почки в результате какого-либо заболевания теряют способность хорошо выполнять свои функции, врачи называют хронической почечной недостаточностью. Фактически это означает хроническое отравление организма продуктами собственной жизнедеятельности в сочетании с артериальной гипертонией (нарушенный водно-солевой баланс!) и метаболическими (обменными) нарушениями.

Чем же можно поддержать организм, измученные почки которого работают на пределе возможностей и всё равно не справляются со своими функциями? Надо восстанавливать водно-электролитный баланс, устранять сердечно-сосудистую недостаточность, снижать артериальное давление и воздействовать на другие расстройства со стороны внутренних органов. Но не менее важна диетическая терапия — обязательный компонент комплексного лечения.

Концентрация конечных продуктов азотистого обмена (остаточный азот, мочевина, мочевая кислота, креатинин) в сыворотке крови зависит от количества поступающего с пищей белка, уровня белкового катаболизма (разложения на более простые составляющие) и от степени почечной недостаточности.

Диетическое питание при хронической почечной недостаточности строится на двух принципах. Во-первых, надо снизить количество поступающего с пищей белка до 20—40—60 г в сутки (в зависимости от степени заболевания). Во-вторых, обеспечить достаточную калорийность рациона за счёт жиров и углеводов, чтобы возместить энергозатраты организма.

Если установлены серьёзные нарушения электролитного состава крови, ограничивают потребление продуктов с высоким содержанием калия (урюк, изюм, картофель), фосфатов (молочные продукты, рыба), магния (зерновые, бобовые, отруби, кориандр, базилик). Технология обработки продуктов должна быть такой, чтобы в процессе приготовления пищи удалялись экстрактивные азотистые вещества. Например, жарить блюда можно только после предварительного отваривания (бульон не использовать!), а консервированные продукты, копчёности, соления надо полностью исключить.

Всю пищу готовят без соли, её достаточно в самих продуктах — это 2—3 г в сутки. Если артериальное давление в норме, нет признаков сердечно-сосудистой недостаточности, выраженных отёков, то готовые блюда можно слегка подсаливать, но добавка соли не должна превышать 3 г в день — это четверть чайной ложки.

Жидкости должно быть не больше 1—1,5 л в сутки, причём сколько выпили, столько должно и выделиться. Соки лучше разводить водой. Можно пить щелочную минеральную воду.

Хлеб есть можно, но лучше безбелковый, белый пшеничный, из отрубей (бессолевой). Супы разрешаются разные: с саго, с овощами, вегетарианские, но, повторим, готовить их нужно без соли.

Мясо (говядину, телятину) и птицу (курицу, индейку) можно есть в варёном виде, с учётом ограничений по количеству белка. В 100 г мяса содержится примерно 20—25 г белка. Рыба должна быть отварной и нежирной (судак, щука, навага, окунь, плотва). Жиры можно всякие, за исключением тугоплавких (бараньего, свиного и говяжьего). На гарнир пойдут овощи (отварные или свежие): картофель, морковь, свёкла, цветная капуста, листья салата, помидоры, свежие огурцы, петрушка, зелёный лук.

Горох, фасоль и другие бобовые исключаются, каши и макароны резко ограничиваются. Вместо них готовят блюда из саго (крупа из крахмала, получаемого из сердцевины ствола саговой пальмы, или искусственная крупа из крахмала).

Яйца — не более одного в день. Можно приготовить, например, белковый омлет, а желток использовать для приготовления блюд для других членов семьи. Молочные продукты (молоко, кефир, ацидофилин, простокваша, сметана, сливки) тоже приходится ограничивать, ведь они содержат много белка.

Но не всё так уж строго. Для улучшения вкусовых качеств разрешается добавлять в пищу пряности и зелень. Жёсткость диеты скрасят соусы: томатный, безбелковый, соус-маринад овощной с томатом. Хороши сладкие и кислые овощные и фруктовые подливы, приготовленные без мясных, рыбных и грибных отваров.

Из напитков рекомендуются некрепкий чай, разведённые фруктовые соки, сырые овощные соки. Полезен отвар шиповника. Нет ограничений на фрукты и ягоды. Из них можно готовить желе, пюре и муссы на набухающем крахмале. Не возбраняются сахар, мёд, варенье. Полезны тыква, арбуз, дыня. Так что даже при хронической почечной недостаточности питание может быть вполне разнообразным.

www.nkj.ru

Нарочно или нет, но так вышло, что вы заработали проблемы с почками. На самом деле получить их достаточно просто. Сквозняк там, сырая и ветреная погода здесь, короткая куртка и открытая спина, легкая одежда, вот вам и больные почки в итоге. К сожалению, количество людей, которые обращаются в больницу с вопросом «почему тянет спина в области поясницы» в последние годы возрастает. Если вы относитесь к данной группе людей, и довести заболевание до хронической формы не в ваших интересах, то необходимо соблюдать рекомендации по тому, как заставить работать почки нормально и сохранить их здоровыми.

На самом деле почки, это орган, который требует к себе должного внимания. Рекомендуется в случае чего сразу обращаться к врачу и полностью обследовать состояние почек, потому что чаще всего болезни, связанные с ними, можно диагностировать не сразу. Поэтому требуется предельная внимательность в этом вопросе. Следствием плохой работы почек может быть множество заболеваний.

Что можно и нельзя пить и есть, чтобы заставить работать почки?

Чтобы заставить работать почки, следите за тем, что пьете. Первое, выпивайте в день минимум 3 литра чистой родниковой или отфильтрованной воды. Вообще количество жидкости при болезни почек, это очень важно, поэтому отнеситесь к данному совету внимательно.

Пейте морсы и чаи из трав, которые обладают мочегонными свойствами.

Для почек очень полезны отвары и чаи из листьев можжевельника, коры и почек березы.

Чтобы заставить работать почки, заваривайте себе клюкву или покупайте ее в свежем виде и просто ешьте.

Советуем вам есть хорошие, домашние и натуральные без консервантов арбузы, так вы сможете обеспечить почкам регулярное промывание.

Такие травы, как зверобой, ромашка, и мать-и-мачеха эффективно обеззараживают мочу.

Заставить работать почки, снять воспаление и восстановить работу почек поможет смесь из листьев брусники и толокнянки.

Кроме того, собирайте крапиву, шиповник и василек, они помогут снизить риск образования камней, и хорошо выводят соли из мочевыводящих путей.

Теперь что касается кофе, газированных напитков и покупных соков. Чтобы заставить работать почки, лучше всего вообще от них отказаться. Потому что они очень негативно влияют на работу почек. Противопоказано пить спиртные напитки. При болезнях почек их вообще запрещено употреблять, если перспектива летального исхода вас не особенно радует.

Почки не сильно любят минеральную воду. Если пьете, то делайте это в маленьких дозах и не сильно часто.

Как заставить работать почки питанием?

Питание должно быть регулярным и полноценным. Чтобы заставить работать почки, снабжайте свой организм витаминами макро и микроэлементами. Но помните, синтетические витамины могут откладываться в почках в виде соли. Поэтому рекомендуется обходиться фруктами, овощами, зеленью и прочими полезными продуктами. Морепродукты, яйца, рыба, мясо, все это полезно для работы почек. Арбузы, дыни, яблоки, вкусно и тоже полезно. При помощи огурцов, капусты, сладкого перца и облепихи вы сможете вывести лишнюю жидкость из организма. Чтобы заставить работать почки, с солью будьте предельно осторожны. Избыток приведет к повышению давления и отечности. Откажитесь от чипсов, сухариков, фастфуда, а также от копченых продуктов и гранулированных приправ.

Продукты, которые очень полезны для хорошей работы почек. Орехи, семечки в которых содержится магний. Морковка, сладкий перец, и зелень (петрушка и укроп), а также облепиха, в них есть витамин А.

Как заставить работать почки упражнениями?

Подвижный образ жизни, спорт и зарядка по утрам. Чтобы заставить работать почки, и у вас не случалось застоев в организме, и соль не осела в почках в виде камней. Утром всего 15 минут упражнений, и вы сможете этого избежать. Если работа сидячая, то делайте перерывы и небольшую зарядку каждые 40 – 50 минут.

www.astromeridian.ru

Общие признаки ухудшения состояния

Почки обрабатывают продукты обмена веществ – полезные и вредные. Здесь фильтруются консерванты, синтетические добавки, тяжёлые металлы, соли, витамины, компоненты лекарств. Ткани органа подвержены большой нагрузке. Они быстро старятся, если человек не следит за их состоянием, работа почек ухудшается, нарушается обмен жидкостей.

Нужна жидкость для образования желудочного сока, для поддержания нормальной секреторной функции печени, густоты крови, функционирования цитоплазмы клеток и прочего. Жидкость обеспечивает хорошее состояние кожных покровов, образование мокроты, слезоотделение. Ухудшение состояния кожи, волос, повышенное потоотделение, перепады давления, потеря аппетита – это всё симптомы плохой работы почек, правда, не всегда. Иногда симптомы плохой работы почек не столь абстрактны, проявляются в виде боли, спазмов, функциональных нарушений. Как понять, что почки плохо работают, а не печень, желудок, щитовидная железа? Общие симптомы ухудшения здоровья связаны с состоянием данного органа опосредованно. Они всегда свидетельствуют об увеличении нагрузки на него.

Анализ урины

По составу мочи можно судить о том, как работает тело в целом. Покажет анализ и признаки плохой работы почек. Если в государственной поликлинике могут потребовать направление, то в частных лабораториях анализ можно пройти в любой момент по собственной инициативе, ведь он платный. Конфиденциальность при этом гарантируется. Качество диагностики тоже не вызывает сомнений – результаты можно предъявить как терапевту, так и врачу какой-либо комиссии. Результаты соответствуют действительности на все 100%. Работа почек будет оценена без погрешностей.

Но отклонения могут быть ситуативными. Многое зависит от того, насколько они велики. Только если и в анализе крови, например, также найдены отклонения или если беспокоят боли, колики, спазмы, тошнота, рвота, диарея, можно говорить о том, что работа почек нарушена или в норме. Профилактика позволяет улучшить состояние, устранить незначительные нарушения, предотвратить развитие болезни. Анализы могут стать железным аргументом в пользу обращения к доктору.

Распространённые заболевания

4 главных заболевания, приводящие к плохой работе почек:

острая и хроническая почечная недостаточность;
мочекаменная болезнь;
аутоиммунное воспаление почечных капилляров – гломерулонефрит;
бактериальное воспаление почек — пиелонефрит.

Почечная недостаточность

При почечной недостаточности сокращается количество работоспособных нефронов. Нефроны отвечают за синтез и реабсорбцию, их в почках много. Когда один перестаёт нормально обновляться, восстанавливаться, функционировать, организм начинает использовать другой. Однако повреждающий фактор продолжает влиять. Почки плохо работают и ситуация не улучшается.

Симптомами начала развития патологии является уменьшение объёма суточной урины. Часто наблюдаются перепады давления, ведь сокращается объём крови из-за неправильного перераспределения жидкости. Артериальная гипертензия непосредственно связана с тем, что почки плохо работают. Отёки – верный признак дисгармонии.

Поиски первопричины не должны стать единственной целью. Если не работают почки, человеку нужна их пересадка – это важный для жизни орган. Профилактика, забота об их состоянии увеличит сопротивляемость организма, сделает возможным комплексное лечение, быстрое выздоровление без осложнений.

Первые симптомы мочекаменной болезни

Мочекаменная болезнь развивается тогда, когда нарушен электролитный обмен. В организме накапливаются тяжёлые вещества, образуют твёрдые частицы – песок, камни. Они не проявляют себя практически. Но часто на фоне их образования возникают воспалительные процессы, слизистые оболочки раздражаются жидкостями с неправильным составом.

Воспалительный процесс человек может распознать по таким признакам, как резкая боль в области поясницы, брюшной полости при активных движениях – наклонах, поднятии тяжестей. Тупая боль, ноющая может появляться после физической нагрузки, эмоционального перенапряжения к вечеру. Она не проходит иногда и во время сна, беспокоит немного утром. Увеличивается или уменьшается частота позывов к мочеиспусканию. Может появиться жжение в области уретры. Это свидетельствует о раздражении слизистых оболочек мочеполовой системы.

Гломерулонефрит

Воспаление капилляров называется гломерулонефритом. Функция выведения из крови продуктов распада нарушается. Патология появляется при стрептококковой инфекции. Помимо этого, гломерулонефрит развивается на фоне мочекаменной болезни, при формировании опухолей, прогрессе системной красной волчанки, при артрите, врождённых структурных патологиях органов мочеполовой системы. Спровоцировать патологические изменения может длительный приём антибиотиков, некоторых разновидностей противовоспалительных средств. Распознать болезнь легко по отёкам. Анализ мочи, появление эритроцитов подтвердит предположение.

pochkam.ru