Если застудил почки

Если человек застудил даже немного почки, в самое ближайшее время проявятся симптомы, подтверждающие наличие воспалительного процесса в организме.

Однако такие признаки очень сильно сходны и на другие простудные заболевания, сопровождающиеся воспалением.

Именно поэтому заниматься самолечением категорически запрещается. Только в медицинском учреждении могут установить правильный диагноз и оказать квалифицированную помощь.

Причины и признаки заболевания

Переохлаждение почек чаще всего происходит в результате несоблюдения человеком элементарных правил. В жаркий период времени некоторые любят окунуться в водоем с холодной водой.

Мало того, что организм в целом получает стресс из-за резкого перепада температурного режима, так и почки можно серьезно застудить.

В демисезонное время следует уделять внимание одежде, она обязательно должна быть теплой, чтобы уберечь органы от холодного ветра и холодных ливневых дождей.

Возникновению болевых ощущений в почках предшествует ряд причин, которые врачи подразделяют на четыре основные группы. Боли возникают вследствие бактериального инфицирования, переохлаждения, проникновения вирусов, чрезмерной нагрузки на почки.


Если продуло почки, в ближайшие двое суток появятся тянущие боли в поясничной области, а также участятся позывы к мочеиспусканию. Немного позже проявляются другие симптомы, подтверждающие то, что человек именно застудил почки.

В частности, резко изменяется цвет и запах мочи, появляется сильная жажда, по вечерам проявляется отечность верхних и нижних конечностей. В моче видны мелкие капельки крови, а также осадок в виде хлопьев. По всему телу и на лице, в том числе, проявляется сыпь.

Простуженные почки следует сразу же лечить. Если ничего не делать, проявятся новые симптомы, а за ними вслед наступит ухудшение состояния здоровья.

К таким симптомам относится повышение температуры тела, головная боль, в некоторых случаях тошнота и рвота.

Медицинская помощь

Если пациент застудил вдруг почки, схему лечебных мероприятий, как лечить почечные органы, разрабатывать должен только уролог. Первоначально пациента направляют на ультразвуковое исследование.

Только после получения результатов УЗИ и лабораторных анализов врач может оценить степень поражения органа, выявить причину, что позволит в дальнейшем эффективно лечить больного.

Если результатов УЗИ и лабораторных анализов недостаточно для установления правильного диагноза, проводится цистоскопия.


Что делать пациенту, какие препараты принимать, если он застудил по любым причинам почки, расскажет врач. В большинстве случаев назначают антибиотики, позволяющие бороться с воспалительным процессом.

Кроме этого, прием спазмолитических препаратов устраняет болевые ощущения. Важно принимать мочегонные средства, которые способствуют вымыванию из почек вредных веществ.

Лечить почки следует незамедлительно, если этого не делать, возникает громелуронефрит или пиелонефрит, представляющие еще большую опасность для здоровья человека.

Громелуронефрит сопровождается сильнейшим воспалительным процессом, которому свойственны такие симптомы, как красная отечность, распространяемая по всему телу, а особенно по лицу.

Громелуронефрит сопровождается также сердечно-сосудистыми нарушениями, поэтому лечить пациента без проведения ЭКГ нельзя.

Что делать при переохлаждении почек, знает только врач. Всем его рекомендациям пациент обязан следовать неукоснительно, чтобы обеспечить полное восстановление почечных органов.

Народная медицина и профилактика

В тех случаях, когда случилось застудить почки, бездействие губительно для здоровья, поэтому, как только проявляются первые симптомы воспалительного процесса в почках, можно с разрешения врача прибегать к помощи народной медицины.


Народные средства не столько позволяют полноценно лечить простуженные органы, как повышают эффективность традиционного лечения.

Высокой эффективностью обладает фитотерапия, позволяющая мягко снимать воспаления и повышать работоспособность почек. Для этого следует ежедневно делать отвары на основе толокнянки, медвежьих ушек и брусничных листьев.

Достаточно эффективны клюквенные и брусничный соки, снимающие нежелательные симптомы и обеспечивающие выздоровление почек.

Когда застуживают почки, целесообразно принимать отвар из шиповника, поскольку он обладает отличным мочегонным действием и содержит большое количество витамина С. В отвар из шиповника можно добавлять мед.

Полезно из ромашки, зверобоя, кукурузных рылец и полевого хвоща делать и употреблять систематически чай, оказывающий благотворное воздействие на организм в целом и на почки, в частности.

В аптеках можно приобрести готовые травяные чаи и растительные препараты, помогающие избавляться от почечных проблем. К ним относятся Уролесан, Фитолизин, Канефрон.

При первых признаках проявления аллергии прием лекарственных трав прекращают. Возобновляют прием целебных чаев только после консультации аллерголога.

Существует ряд советов, выполняя которые каждый человек может укрепить свое здоровье, редотвратить воспалительные процессы.


Очень важно проводить закаливающие процедуры. Выходя на улицу, одеваться согласно погодным условиям, не допуская замерзания.

Если же не удалось избежать переохлаждения, и человек застудил почечные органы, нельзя терпеть боль и бездействовать, важно сразу обращаться к врачу за помощью.

promoipochki.ru

Застудил почки. Причины и симптоматика

Прежде всего, стоит разобраться с тем, откуда берется это заболевание. Как правило, основными причинами возникновения воспаления почек выступают:Застудил почки

  • Перенесенные накануне остро-респираторные вирусные заболевания;
  • Бактериальные инфекции;
  • Тяжелая простуда или грипп;
  • Промокшие ноги и, как следствие, сильное переохлаждение тела.

Если пациентка застудила свои почки, это, вероятно, последствие простуды мочевого пузыря, яичников или придатков.

Почему так происходит и что нужно делать, если человек застудил почки? Обычно все эти факторы сопровождаются увеличением нагрузки на весь почечный аппарат. В процессе выздоровления почки выводят из организма не только привычные продукты распада, но и вредоносные микроорганизмы, а также остатки отработанных фармакологических препаратов. Длительная работа в форс-мажорном режиме, как итог, приводит к расстройству функций природного фильтра.


В первые несколько суток с момента начала заболевания проявляются главные симптомы, по которым можно определить, с чем предстоит бороться. Если продуло почки, тянущая боль локализуется в поясничной области и усиливается при нагибании. Болеть при этом может как с одной стороны поясницы, так и с обеих. Воспалительный процесс может также сопровождаться повышением температуры тела, жжением и резью во время мочеиспускания и другими вторичными признаками, сходными с симптоматикой ОРВИ и гриппа. Красноречивым симптомом к утверждению «продуло почки» станут изменения характеристик мочевой жидкости.

Когда продуло почки, врачи различают 2 стадии заболевания:

  • Начальную (серозную);
  • Гнойную (воспаление больших участков ткани, нарушение функции почечной паренхимы).

нефрологКак лечить почечную простуду, должен определять нефролог, опираясь на результаты личного осмотра и собранный анамнез. Главное, не надо затягивать с обращением к специалисту. Чем раньше будет выявлен источник воспаления и начато адекватное лечение, тем больше шансов на скорейшее выздоровление и отсутствие осложнений.
Стоит помнить, что воспаление почек, перешедшее в хроническую форму, может привести к расстройству репродуктивной функции, развитию болезней мочеполового тракта и обострению гинекологических проблем. Поэтому определиться с тем, что делать при застужении почек, желательно на самых ранних стадиях болезни.

Лечение при помощи традиционной медицины


Не знаете, что делать? В первую очередь, если человек застудил почки, то нужно лечиться. И как можно скорее, поскольку запущенное течение болезни может послужить отправной точкой для развития еще более серьезных патологий. Как лечить простуженные почки, решает врач. Исходя из преобладающих симптомов, он назначает интенсивную комплексную терапию и диету. Вероятнее всего, лечение будет включать:

  • Антибиотики, сульфаниламидные препараты;
  • Мочегонные таблетки;
  • Противомикробные и противовоспалительные средства;
  • Спазмолитики и анальгетики для снятия болевого синдрома;
  • Жаропонижающие (если антибиотикотерапия не проводится);
  • Растительные препараты (Уролесан, Канефрон, Фитолизин, Цистон);
  • Гормональные препараты при нерезультативности иных методов терапии;
  • Капельницы с дезинтоксикационными растворами с целью очистить кровь;
  • Лекарства наружного действия (согревающие мази, теплые ванночки);
  • Поддерживающие витаминные комплексы и биоактивные добавки.

В особо сложных случаях набор медикаментозных средств дополняют физиотерапевтическими процедурами:

  • УВЧ в области почек;
  • Электрофорез с применением дипроспама;
  • Грязевые аппликации на поясничный отдел и в районе крестца.

При простуде почек пренебрегать мнением врача нельзя. Необходимо строго следовать его предписаниям и до конца выдержать долгий процесс лечения. Прием антибиотиков при простуженных почках продлится от 5 до 14 дней, а все лечение может затянуться на 3-4 недели. Прерванный терапевтический курс не возымеет лечебного эффекта. Болезнь вернется с новой силой и перейдет в хроническую стадию. Если женщина застудила почки, ей следует обязательно посетить гинеколога, чтобы избежать распространения инфекции на мочеполовой тракт.

Лечение народными методами

Болеть никто не любит, а для многих обратиться к доктору бывает гораздо сложнее, чем терпеть боль и другие неприятные ощущения, связанные с болезнью. И что же делать в такой ситуации, если пациент застудил почки? Здесь возможно лечение в домашних условиях. Народные способы порой ничуть не менее действенны, чем продукция фармакологической индустрии. Но все же не следует забывать, что предписания квалифицированного медика должны находиться на первом месте. Все остальное имеет статус вспомогательных мероприятий. О том, какой конкретно способ сможет вылечить вас от застужения почек и при каких условиях его надлежит применять — тоже нужно советоваться с лечащим врачом.

Лечение в домашних условиях строится главным образом на употреблении травяных настоев, отваров из плодов, корней и листьев целебных растений, среди которых:

  • Спорыш, ромашка, зверобой, толокнянка;
  • Кукурузные рыльца, медвежьи ушки, полевой хвощ, буквица;
  • Березовые почки, листья брусники, крапива, щавель;
  • Корень марены, пырей ползучий, солодка, петрушка;
  • Овес, пшено, трава донника, пустырник.

Еще одним популярным средством, доказавшим свою эффективность, признан отвар шиповника, который можно пить просто так или разбавляя медом. Если продуло почки, полезно пить клюквенный морс и компот из сухофруктов – оба напитка обладают хорошим мочегонным действием и способствуют снятию воспаления. Целебные растения можно заваривать по отдельности или делать лечебные смеси. Если возможности заниматься этим самостоятельно нет, в аптеке продаются готовые почечные сборы и чаи.

Когда почки только успело просквозить, могут также помочь процедуры, направленные на их прогревание. Этот орган очень теплолюбивый, поэтому при застужении почек стоит действовать таким образом:

  • Попарить ноги в хорошо разогретой воде с добавлением горчичного порошка;
  • Принять горячую сидячую ванну с травами (ромашка, шалфей);
  • Укутать поясницу теплым платком из шерсти;
  • Закрыть окна и двери, устраняя сквозняки;
  • Лечь в постель, укрывшись одеялом.


Диета и режим питья

Лечение в домашних условиях или на дневном стационаре – это не только прием лекарств и лечебных отваров. Не менее важную роль играет правильный рацион питания и сбалансированный питьевой режим. Проконсультируйтесь с врачом, который знает, что делать при тех или иных заболеваниях почек. Среди основных рекомендаций обязательно прозвучит совет сесть на диету.

На время лечения желательно отказаться от:

  • Острых приправ и пряных специй;
  • Консервированной продукции (маринады, соления, квашения);
  • Жирной рыбы и мяса, крепких бульонов из них;
  • Кофе и шоколада;
  • Алкоголесодержащих напитков.

Если продуло почки, количество потребляемой соли нужно снизить до минимальных значений. При особо остро проявляющихся симптомах принимать исключительно вегетарианскую еду, приготовленную в духовке и на пару. Для восполнения белка можно один раз в день кушать яичный белок и не больше 1 столовой ложки сливочного масла.

Если застудил почки, следует много пить. При пиелонефрите суточный объем выпиваемой жидкости должен достигать 2-3 литров. Главное, разделить все напитки на примерно одинаковые порции, которые и употреблять в течение дня через равные временные интервалы. В воду можно добавлять лимонный сок. При заболевании гломерулонефритом и тубулоинтерстициальным нефритом питьевой режим устанавливает врач, чтобы избежать появления избыточной отечности. Из рациона исключается минеральная вода, а объем выпиваемой жидкости требуется тщательно контролировать.

Снятие воспалительного процесса


прогреваниеГоворя «продуло почки», мы подразумеваем, что в мочевыводящей системе и органах малого таза возникло воспаление. Чтобы его снять, потребуется приложить определенные усилия. Узнайте у своего лечащего врача, что делать. Если человек застудил почки, снизить боль и уровень воспаления могут помочь сидячие ванны. Медики обращают внимание, что принимать целебные водные процедуры нужно только сидя и не дольше 15-20 минут. Злоупотребление не принесет пользы, а ухудшить ситуацию вполне способно.

Температура воды должна быть терпимой для тела. 38-39C – в самый раз. В воду допустимо добавление заваренных трав, а для снятия болевых ощущений – соли. О составе травяных смесей и о частоте таких ванн желательно предварительно посоветоваться с доктором. Обычно при застуженных почках используют настои из сосновых веток и шишек, полевого хвоща.

Использование с той же целью грелки (обычной или электронной) тоже следует согласовывать со знающим специалистом. В отдельных случаях прогревание способно навредить почкам и усугубить течение болезни. Только специалист скажет точно, что нужно делать, если застужены почки, рекомендовать количество прогреваний, длительность процедуры и температуру грелки в случаях, когда продуло почки.

Не спешите что-то делать. При застуженных почках полезно будет ограничить передвижения. Не совершать прогулок в зябкую погоду, исключить большие физические нагрузки и поднятие тяжестей. Если продуло почки, допустимо применение местных растираний прогревающими мазями и расслабляющий массаж нижних конечностей, который обладает одновременно и согревающим действием. Пациентам, проходящим лечение в домашних условиях, показан постельный режим.

Профилактика заболевания

Самый недорогой способ лечения – профилактика. Не доводите ситуацию с почками до критической отметки –  заранее предупредите возможность ее появления.

Пациенту с застуженными почками следует внимательно отнестись к предписанным мерам предосторожности. Соблюдать их совсем нетрудно. Все, что требуется:

  • Избегать переохлаждения тела;
  • Не находится на сквозняках;
  • Одеваться по погоде;
  • Выбирать нижнее белье исключительно из натуральных «дышащих» тканей;
  • Не садится на холодные поверхности;
  • Держать ноги в тепле (особенно в дождливую погоду);
  • Не ходить без носков по холоду;
  • Не забывать про теплый интимный душ с мягкими очищающими средствами;
  • Больше пить, отдавая предпочтение натуральным травяным сборам;
  • Вовремя обращаться к врачу и проходить регулярные медицинские осмотры.

Пациенту ни в коем случае не стоит пренебрегать добрыми советами, которые подскажут, что ему делать, чтобы вылечить застуженные почки. Берегите себя и оставайтесь всегда здоровыми!

mpsdoc.com

Застужение: симптомы

Болезнетворные бактерии вызывают в тканях воспалительный процесс – пиелонефрит, пиелит или гломерулонефрит. Эти заболевания и известны как воспаление почек. Воспалительный процесс может быть односторонним или затронуть обе почки.

Острый пиелонефрит – инфекционный воспалительный процесс, поражающий почечную паренхиму (собственно ткань органа), лоханку и чашечки. Симптомы застужения почек — это внезапное повышение температуры до 39-40 С, озноб, проливной пот, головная боль и выраженная боль в поясничной области с присоединением тошноты, рвоты и нарастанием головной боли. А также признаки застуженных почек проявляются в виде ухудшения общего самочувствия (нарастающей слабости и недомогания), жажды, нарушения мочеиспускания (в связи с воспалением и отеком мочеточников) и появление мутной мочи, с наличием в ней крови, солей и песка.

боль в области поясницы

Наиболее часто острый пиелонефрит возникает на фоне или после перенесенных острых гнойных процессов (ангины, эндокардита или гнойных гинекологических заболеваний) или при наличии хронических заболеваний (хронический тонзиллит, аденоидит, подострый септический эндокардит и эндометрит, аднексит).

Хронический пиелонефрит может возникать как следствие неизлеченного острого пиелонефрита или при полном отсутствии лечения (первично-хронический пиелонефрит), особенно если это остро застуженные почки и симптомы протекали на фоне вирусной или бактериальной инфекции, а в дальнейшем проявлялись только периодами необъяснимой лихорадки при обострении болезни. В данном случае диагноз заболевания нередко представляет большие трудности и выявляется только при полном комплексном обследовании пациента.

Гломерулонефрит – это сложный воспалительный процесс с преимущественным поражением сосудов клубочков. Наиболее часто это заболевание возникает после ангин, тонзиллитов, скарлатины или инфекций верхних дыхательных путей (пневмоний, гнойных бронхитов), а также после переохлаждения организма во влажной среде  так называемый «окопный» нефрит.

При гломерулонефрите симптомы простуды почек проявляются в виде появления отеков на лице, на фоне выраженной бледности кожных покровов (лицо «нефритика»), появлением крови в моче и повышение артериального давления. Если простужены почки, то симптомы при гломерулонефрите у лиц молодого возраста могут проявляться  признаками сердечной недостаточности (одышка при физической нагрузке, боли в сердце), нарушениями на ЭКГ, появлением крови и белка в моче.

Что делать?

При признаках наличия воспалительного процесса следует обратиться к врачу-урологу для диагностики заболевания. Необходимо помнить, что простуда почек не просто сезонное заболевание, а воспалительный процесс, который требует уточнения диагноза и основательного лечения. Поэтому, если застудил почки – как лечить решает только врач на основании лабораторных и инструментальных методов исследования.

Лабораторные анализы мочи и крови больного могут указать на наличие воспалительного процесса. Если на ранней стадии диагностирована простуда почек, лечение окажется более эффективным. Анализ мочи, и ее бактериальные посевы определяют возбудителя, который вызвал воспаление и облегчит подбор соответствующего антибактериального препарата, биохимический анализ крови покажет функциональную способность почек. А при помощи рентгенологического и ультразвукового обследования можно установить состояние почек и мочеточников, наличие или отсутствие воспалительного процесса, камней или песка.

lechim-pochki.ru

Причины застуженных почек

Застужение почек — обобщенное понятие, которое включает в себя развитие воспаления почечных тканей и присоединение бактериального осложнения. Основные причины патологии — переохлаждение и проникновение в организм чужеродных вирусов и микроорганизмов. Болезнь беспокоит и людей с ослабленным иммунитетом, которые недавно переболели такими тяжелыми инфекционными заболеваниями, как ангина, пневмония, скарлатина. При первых признаках патологии важно вовремя начать лечить застуженные почки, так как высок риск развития тяжелых осложнений, которые могут стоить человеку жизни.

Вернуться к оглавлению

Симптомы у мужчин и женщин

Простуда почек проявляется симптомами, которые возникают и при других болезнях органов мочевыделительной системы, поэтому важно сдать лабораторные анализы и идентифицировать проблему. Симптомы простуды почек у женщин и мужчин схожи, но самые основные — это:

  • болезненные ощущения в поясничном отделе, которые, то усиливаются, то затихают;
  • проблемы при попытках опорожнить мочевик;
  • частое мочеиспускание;
  • рези и жжение на внешних половых органах;
  • при сильном воспалении в урине видны кровяные и гнойные включения;
  • при воспалении почечных тканей возникает сильная отечность, повышается артериальное давление, беспокоят головные боли;
  • повышается температура, лихорадит, берет озноб;
  • развивается почечная недостаточность.

Вернуться к оглавлению

Тянущая болезненность

Стимулирующии процедуры могут привести к ухудшению состояния.

Типичные признаки застуженных почек — тянущие резкие боли, которые то усиливаются, то ослабевают. Многих интересует вопрос, можно ли греть почки при воспалении? Обратите внимание на то, что тянущие боли в почках нельзя лечить горячими ваннами и прогреванием и прочими стимулирующими процедурами. В некоторых случаях это приводит к ухудшению состояния, поэтому такие мероприятия можно проводить только по согласованию с врачом.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

На приеме у нефролога нужно детально рассказать о своем состоянии, когда возникли первые симптомы, какие еще признаки беспокоят. После этого врач проведет пальпацию органов брюшной полости, оценит размер почек, их месторасположения относительно других органов. Далее пациент направляется на сдачу анализов мочи, крови и бакпосева, которые при болезни почек у мужчин и женщин будут показывать существенное отклонение от нормы.

На УЗИ-исследовании врач оценивает состояние почечных тканей, структуру, степень воспаленности. Можно увидеть наличие новообразования, папиллом и других патологических наростов, которые могут нарушить функционирование почек и вызвать воспаление. Для более детальной диагностики и подтверждения диагноза больного направляют на КТ и МРТ-диагностирование. После того, как будет подтвержден диагноз, назначается комплексное медикаментозное лечение.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозное лечение

Антибиотики

Медикаментозное лечение при простуде почек предусматривает прием антибиотиков и вспомогательных препаратов, которые помогут в короткие сроки снять симптомы и нормализовать работу почек. Перед тем как получить результаты бакпосева, врач назначает антибиотики широкого спектра воздействия, а когда патоген будет выявлен, назначается антибиотик, который будет воздействовать только на конкретного возбудителя, что принесет быстрый и положительный эффект.

Вернуться к оглавлению

Чем лечить еще?

Спазмолитики блокируют болевой симптом, но не влияют на причину заболевания.

Лечение застуженных почек не обходится без мочегонного и спазмолитического лекарства. Мочегонное лекарство назначается в случае, когда простыли почки и присоединилась бактериальная инфекция. Такой препарат помогает выводить лишнюю жидкость, а вместе с ней естественным путем организм избавляется от патогенных микроорганизмов. Налаживается работа почек, что предотвращает образование застойных процессов и осложнений.

Если сильно болят почки при простуде, показано принимать спазмолитики, которые блокируют болевой синдром и помогают человеку легче перенести острую стадию заболевания. Безопасным и обезболивающим эффектом обладают таблетки «Но-Шпа», «Папаверин». Однако не стоит самому регулярно пользоваться такими препаратами. Они лишь временно устраняют болевой симптом, но никак не влияют на первопричину проблемы.

Вернуться к оглавлению

Как лечить в домашних условиях?

Когда в почках при простуде возникает бактериальное осложнение, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением в домашних условиях. Это может вызывать серьезные осложнения, которые будут стоять человеку здоровья и жизни. Поэтому прежде чем лечить простуженные почки в домашних условиях. Нужно сначала обратиться за консультацией, а потом приступать к лечению.

  • Простуда почек хорошо лечиться отварами аптечных трав, которые не хуже справляются с симптомами воспаления, помогая почкам наладить нормальную работу, снять болевые спазмы, вывести из организма естественным путем патогенную микрофлору и продукты ее жизнедеятельности.
  • Полезным, насыщенным витаминами считается отвар плодов шиповника, который легко приготовить, засыпав в эмалированную емкость горсть-две высушенных ягод, после чего залить кипятком и проварить 5—10 минут. В охлажденное питье добавляют ложечку меда и пьют в течение дня как обычный напиток.
  • Снять симптомы воспаления помогает и ромашковый настой. Для его приготовления берут 2,5—3 ст. л. высушенных соцветий, засыпают в термос и заливают кипятком. Дать настояться 1,5—2 часа, пить с добавлением меда не меньше 5—6 раз в день.
  • Клюквенный настой или свежеприготовленный морс помогут наладить водный баланс в организме, снять жар, избавить от жажды. Для приготовления питья берут спелые плоды клюквы, засыпают сахаром и заливают 3-мя литрами кипяченой воды. Дать настояться 1,5 часа и пить в течение дня как можно чаще.

Вернуться к оглавлению

Важность соблюдения режима питья

Обильное питье вымывает патогенные микроорганизмы из почечных тканей.

Любое простудное заболевание хорошо лечить обильным питьем комфортной температуры. Для этого подойдет минеральная вода, которую нужно выбрать, посоветовавшись с доктором. Если застужены почки и поднялась температура, то обильное питье помогает естественным путем снизить жар и облегчить состояние. Благодаря регулярному приему жидкости и частому мочеиспусканию патогенные микроорганизмы «вымываются» из почечных тканей, ускоряя выздоровление и облегчая симптомы.

Вернуться к оглавлению

Если часто мерзнут ноги

Если у человека мерзнут ноги частые мочеиспускания беспокоят постоянно, поможет разогревающий массаж ступней, который наладит кровообращение и поможет согреться. Массаж можно делать самому — начиная от кончиков пальцев, постепенно перемещаясь к пятке. Сначала массируется большой палец и меридиан ступни до пятки, то же самое сделать и с другими пальцами поочередно, пока нога не нагреется. Надеть теплый носок и проделать те же самые манипуляции со второй ступней. При регулярном массаже ноги всегда будут теплыми независимо от температуры окружающей среды.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Если продуло почки, и проводилась антибактериальная терапия, в дальнейшем важно постоянно следить за своим здоровьем, избегать переохлаждения и поддерживать иммунитет на высоком уровне. Застудить почки можно при холодной и сырой погоде, особенно когда нижняя часть тела слабо одета. Поэтому в холодную пору года нужно тепло одеваться, носить удобную обувь и одежду, которая не сдавливает брюшную полость. Если же вышло так, что замерзли ноги, нужно постараться их скорее согреть, и находиться в тепле.

Чтобы болезнь не рецидивировала или не перетекла в хроническую форму, нужно соблюдать схему антибактериальной терапии и доводить лечение до конца, пока результаты анализов не станут чистыми. В противном случае активность патогенной микрофлоры удастся притормозить, однако при малейшем сбое в работе иммунной системы болезнь рецидивирует, но уже такую форму лечить намного труднее. Поэтому лучше предотвратить опасный недуг, чем потом долго от него излечиваться.

Для поддержания иммунной системы нужно правильно питаться, есть достаточно овощей и фруктов, принимать витаминные комплексы по рекомендации врача. Поможет и закалывание, а чтобы понять принципы и правильно войти в систему, лучше обратиться за помощью к специалисту, который обратит внимание на тонкости, что поможет избежать ошибок.

etopochki.ru