Как наладить работу почек

Если вы чувствуете ухудшение общего состояния здоровья без видимых причин, появились головные боли и повышается чувствительность к заболеваниям – проверьте состояние почек. Этот природный фильтр, который ставит преграду токсинам и защищает нас от хронических заболеваний, может дать сбои. Важно вовремя выводить из организма вредные вещества и продукты обмена, которые скапливаются и мешают нормальной работе всех органов.

Настройка работы почек и профилактика

Как можно улучшить работу почек? Есть несколько простых рекомендаций, которые помогут справиться с «неполадками».

  1. Старайтесь избегать сквозняков и резких перепадов температуры. Особенно старайтесь утеплять зону почек (между ребер) в период смены сезонов.
  2. Полезен активный образ жизни – спорт и закаливание. Упражнения помогут сохранить тонус и повысить иммунитет.
  3. Делайте специальную гимнастику для растягивания мышц и внутреннего массажа почек. Очень вреден для почек и всего здоровья сидячий образ жизни. Очень полезно плавание.

  4. Другие продукты, помогающие стимулировать почечные функции – все семечки, орехи (содержат магниевые соединения), овощи с витамином А – морковь, облепиховые продукты, тыква, паприка, зелень. Полезно есть свеклу и огурцы, блюда из капусты, чернослив, каши (гречка, овсянка).
  5. Распространенная проблема – камни в почках. Для профилактики их появления следует есть больше бобовых продуктов.
  6. Ешьте больше арбузов и дынь – они выводят из организма токсины и шлаки. Это хорошая методика лечения камней в почках и вкусный десерт – два в одном!
  7. Пейте воду – чистую, минеральную, артезианскую, родниковую. Баланс воды в организме помогает прочистить все органы от лишних шлаков, а пить воду для нормальной работы почек необходимо всем без исключений. Норма – 2 литра жидкости в день. Пейте воду в чистом виде или замените ее лечебным чаем из трав. Лечебный чай также может комбинироваться с соком брусники, березовым соком или морсом.
  8. Проводите сеансы ароматерапии – запах масла пачули способствует выведению лишней жидкости, устранению вредных веществ и продуктов обмена. Можно также делатьупражнения для почек – массировать их с маслом пачули, которое может снять отеки.

Осторожно, опасные продукты

kak-uluchshit-rabotu-pochek-5Сегодня достаточно популярны такие известные продукты, как колбаса, копчености, сыр, шоколад, а также кислые соления на уксусе. Все они – враги здоровья почек. Избегайте также есть соленые орешки и чипсы, сухарики и фаст-фуд.


Вредными для почек являются и сладости всех видов – пирожные, конфеты, карамель и все, что изготавливается с большим количеством сахара.

Очень вредны для почек сладкие газированные напитки, кола и минеральная вода в чрезмерных количествах – из-за большого содержания солей. Следует отказаться от кофе и частого употребления анальгетических лекарств.

Если от природы вы склонны к повышенному давлению – это хороший признак, что почки будут работать нормально. Часто высокое давление приводит к разным заболеваниям, но в случае с почками все наоборот – кровяное давление способствует лучшей фильтрации шлаков.

velw.ru

Питание

Прежде чем подбирать средства, улучшающие работу почек, необходимо исключить из рациона продукты питания, способные приводить к истощению столь важного органа. Это маринады, различные соленья, крепкий кофе, грибы, алкоголь и многое другое. Все это оказывает негативное влияние на функционирование почек. Впрочем, продукты, улучшающие работу почек, также присутствуют в рационе. Их употребление необходимо увеличить. К таким продуктам относятся:

  • молоко;
  • сезонные овощи и фрукты;
  • зелень;
  • растительные масла;
  • специальные фиточаи.

Так, например, капуста, благодаря витамину С, фолиевой кислоте и минералам, выводит шлаки из организма. Это позволяет найти ответ на вопрос о том, как улучшить работу почек народными средствами. Нормализовать водно-солевой баланс помогает свежий перец. При очищении почек бесспорными лидерами считаются арбуз и сырая свёкла. Тыквенный сок способен не только очищать, но и обеспечивать мочегонный эффект. Если же беспокоят периодические отеки и необходимо решить, как улучшить работу почек для выведения жидкости, следует остановить свой выбор на шиповнике.как улучшить работу почек

Диеты

Продукты, улучшающие работу почек в летний период времени, – это ягоды, овощи и фрукты. Бруснично-клюквенная диета отлично справляется с выведением лишней жидкости из организма. Данный метод достаточно прост. Ежедневно необходимо употреблять по стакану ягод.

Арбузная диета наиболее эффективна. Происходит очищение не только почек, но и организма в целом. Такая диета длится только одну неделю. За данный период времени разрешается употреблять исключительно арбуз и ржаной хлеб. Данная диета является бесспорным лидером. Она незаменима, если необходимо решить, как улучшить работу почек для выведения жидкости. Огуречная диета длится 10 дней. Ничего другого, кроме огурцов и вареного картофеля, в рацион не входит.

Растительные масла


Задумываясь о том, как улучшить работу почек, не следует забывать о растительных маслах. Благотворное влияние на работу этих органов оказывают оливковое, тыквенное и кунжутное масла. Любое из них годится в качестве заправки для салата. Принимая по столовой ложке одного из вышеперечисленных масел в день, можно восстановить работу мочевыделительной системы всего за месяц. Растительные масла позволяют не только улучшить работу почек, но и оздоровить организм в целом.препараты улучшающие работу почек

Лекарственные травы

Выбирая, как улучшить работу почек народными средствами, можно остановиться на фитотерапии. Метод способствует выведению лишней жидкости из организма. Чаще всего используются такие травы:

  • бессмертник;
  • гусиная лапчатка;
  • корень подсолнуха;
  • цветы василька;
  • цветы ромашки;
  • петрушка;
  • толокнянка;
  • ягоды можжевельника;
  • тмин;
  • календула;
  • спорыш;
  • мята;
  • зверобой.

Рассматривая вопрос о том, как улучшить работу почек для выведения жидкости, стоит отметить, что помогают не только отвары трав, но и фиточаи. Они готовятся чаще всего с добавлением шиповника, который является отличным мочегонным средством. Не менее полезен чай каркаде с добавлением чабреца и мелиссы. Данные чаи полезны не только для почек, но и для организма в целом. Их можно употреблять, заменив обычные чаи.продукты улучшающие работ почек

Ароматерапия


С давних времен аромамасла широко применяются в лечении многих органов. В улучшении работы почек они также нашли применение. Обладая мощным противовоспалительным эффектом, масла грейпфрута, шиповника, герани и мускатного ореха способны снижать нагрузку на почки. Улучшить работу почек для выведения жидкости можно с помощью масел пачули, розмарина и лимона.

Лечение почек при помощи соды

Сода – это универсальный продукт, без которого не обходится ни одна семья. Однако мало кто знает, как улучшить работу почек при помощи обычной соды. Это химическое вещество способно нормализовать давление, избавить человека от отеков, а также предотвратить размножение бактерий.

Такие средства, улучшающие работу почек, как травы или овощи, будут справляться со своей задачей лучше, если ежедневно дополнительно употреблять и соду. Она добавляется в теплое молоко или чай. В среднем на 70 килограмм веса необходима одна чайная ложка.как улучшить работу почек для выведения

Лечение почек с помощью бани


В старину в баню ходили с завидной регулярностью. Она оказывает воздействие на верхний слой эпидермиса и уже с первых минут выгоняет шлаки из организма. Под влиянием влажности и тепла улучшается работа многих внутренних органов, в том числе и почек. В моче уменьшается содержание натрия. Следует отметить, что препараты, улучшающие работу почек, вымывают из организма и калий. В бане данные процессы отсутствуют. Банные процедуры в сочетании с эвкалиптовым ароматическим маслом – это лучший ответ на вопрос о том, как улучшить работу почек для выведения камней и жидкости, а также избавиться от хронического цистита.

Как улучшить работу почек для выведения камней

Мочекаменная болезнь – одно из самых распространенных заболеваний почек среди населения. Современная медицина предлагает препараты, улучшающие работу почек и выводящие камни и песок. Однако не следует забывать, что и народная медицина способна помочь в данной проблеме. Существует множество действенных рецептов.

  • Порошок из семян моркови отлично справляется с дроблением камней и выведением их из организма. Чтобы добиться необходимого эффекта, необходимо употреблять всего по 1 грамму за полчаса до еды трижды в день.
  • Корень и листья петрушки также улучшают работу почек. Корни и листья этой пряности следует залить кипятком. На 1 стакан воды необходимо по чайной ложке корня и листьев. Спустя 2 часа настой готов к употреблению. Его хватит на 3 раза приема. Отвар пьется перед едой.

  • Цветы донника, плоды можжевельника, крапива, пастушья сумка и шиповник берутся в равных частях по 20 граммов и заливаются стаканом кипятка. Спустя 2 минуты в теплый настой добавляется мед. Данный напиток пьется 2 раза в день между приемами пищи.
  • Корень барбариса, смешанный с листьями земляники, березы и кукурузными рыльцами, также прекрасно выводит камни.
  • Настой корня шиповника не только помогает избавиться от камней, но и избавляет от лишней жидкости в организме. 2 столовых ложки корня измельчают и заливают стаканом кипятка. На день необходимо 2 стакана. Настой делят на 4 части и выпивают между приемами пищи.
  • Если размер камней критичен и раздробить их необходимо в течение нескольких дней, поможет сок лимона. Он разбавляется половиной стакана теплой воды и половиной стакана овощных соков – огуречного, морковного и свекольного. Напиток пьется до 4 раз в день.
  • Не менее полезен березовый сок. Его следует выпивать по стакану до еды 3 раза в день.средства улучшающие работу почек

Лечение воспалительных процессов в почках

Частым заболеванием мочевыделительной системы является пиелонефрит. Это воспаление почек, которое проявляется в качестве осложнения после простудных заболеваний, гриппа или при злоупотреблении алкогольными напитками. При данных недугах врачи зачастую рекомендуют принимать препараты, улучшающие работу почек, но негативно влияющие на другие органы.


Но молоко способно избавить почки от воспалительных процессов. Народные средства достаточно быстро избавляют их от воспалительных процессов и от болевых ощущений. С данной проблемой помогает справиться настой из цветков василька. Не менее эффективным являются полевой лекарственный хвощ, листья толокнянки. Настои этих трав действуют в течение нескольких часов. Однако даже при исчезновении симптомов отвар необходимо пить в течение месяца.как улучшить работу почек народными средствами

Болезни почек при сахарном диабете

Пациенты, страдающие сахарным диабетом обоих типов, нередко задают себе вопрос отом, как улучшить работу почек для выведения шлаков из организма. Многие методы для таких больных становятся недоступными. Так, огуречная диета не может использоваться из-за запрета употреблять картофель. По этой же причине под запрет попадает и арбузная диета. В то же время организм теряет способность самостоятельно избавляться от шлаков. А чрезмерное количество белка в моче увеличивает нагрузку на почки.

Для таких людей вопрос о том, как улучшить работу почек, стоит остро. В данном случае помочь могут настои трав и растительные масла. Снизить нагрузку на больной орган может соблюдение низкоуглеводной диеты. Контроль сахара в крови поможет избежать проблем с этим жизненно важным органом.как улучшить работу почек для выведения жидкости

Отзывы


О том, как улучшить работу почек народными средствами, следует знать каждому. Но люди поняли, что при использовании того или иного способа следует помнить, что во время лечения необходимо соблюдать строгую диету. Многие отмечают, что нужно следить за количеством выпиваемой жидкости. Каждый человек за сутки должен поглощать не менее двух литров воды, небольшими порциями. Врачи считают, что в некоторых случаях самолечение вредит здоровью. Поэтому перед началом курса лечения стоит проконсультироваться у специалиста. Каждая трава имеет определенные противопоказания и способна нанести вред. Об этом пишут многие. Часто для полного выздоровления все же необходимы медицинские препараты, улучшающие работу почек. Это позволит полностью излечиться от недуга и не допустить повторения болезни.

fb.ru

Причины снижения почечной функции

Вызвать сбои в деятельности важнейших органов выделительной системы может множество факторов. Прежде всего, к ним относятся хронические инфекционные заболевания – разные формы нефрита. Когда в почках присутствует хронический воспалительный процесс, функция канальцев и клубочков патологически меняется.


Почки теряют свои функции из-за множества причин

Еще одной причиной снижения фильтрационной функции органов становится мочекаменная болезнь – состояние, при котором в лоханках откладываются камни. Гломерулонефрит, гидронефроз, аномалии строения почек тоже неизбежно плохо сказываются на их работе.

Cнижение почечных функций может наблюдаться у людей:

  • злоупотребляющих алкоголем;
  • употребляющих некачественную воду;
  • кушающих нездоровую пищу;
  • часто переохлаждающихся.

Признаки заболеваний выделительной системы могут не проявлять себя вначале, быть смазанными. Позже возникают различные отклонения. Воспалительный процесс сочетается с ноющей или острой болью в зоне поясницы с одной стороны (реже с двух сторон). Боль может появляться после потребления спиртного, острого, после спорта, переохлаждения.

Прочие возможные признаки заболеваний почек:

  • отеки рук, ног, лица;
  • болезненность мочеиспускания;
  • снижение количества мочи;
  • осадок, кровь в моче;
  • рост кровяного давления;
  • судороги в ногах.

При наличии стойкого повышения давления обязательно стоит пройти диагностику состояния почек. Давление может расти из-за накопления жидкости в организме или вследствие нарушения электролитного баланса. Это меняет активность стенок сосудов и вызывает их спазм. Методами обнаружения проблем выделительной системы являются анализы мочи, крови, УЗИ, МРТ или КТ почек, урография.

Улучшаем деятельность почек

Малоподвижный образ жизни только усугубляет неприятности с почками, поэтому нужно начинать лечение с нормализации своего физического состояния. Очень полезны ходьба, поездки на велосипеде, занятия на кардиотренажерах, плавание, лыжи. По возможности, нужно больше двигаться пешком. Также специалист порекомендует ЛФК, предназначенную для улучшения микроциркуляции крови в органах малого таза. Выполнять такие упражнения нужно будет регулярно.

Активный образ жизни способствует улучшению фильтрационной способности почек

Человеку с больными почками остро необходим отказ от курения, алкоголя. Вредные привычки способствуют накоплению шлаков в организме, усугублению нарушений кровообращения в почечной паренхиме. Вред выделительной системе наносят бессонница, стрессы, несвоевременное лечение инфекционных патологий, переохлаждения.

Из методик физиотерапии врачи советуют применять фонирование. Микровибрационная процедура помогает удалять из организма мочевую кислоту, повышает интенсивность кровоснабжения почек, снижает давление. После назначения врача фонирование можно делать даже в домашних условиях.

Питьевой режим

Без нормального содержания воды в организме ни один орган не сможет функционировать в полной мере. За поддержание «увлажненности» отвечают почки, и при снижении воды в тканях их работа серьезно нарушается. Примерно 2 литра жидкости в день надо человеку с весом 70 кг, при этом вода обязательно должна быть качественная, чистая.

Когда в воде содержится много примесей, рано или поздно работа мочевыделительной системы начнет страдать, с большой вероятностью в почках будут откладываться камни. Есть некоторые советы по обеспечению правильного питьевого режима:

  1. Пить воду комнатной температуры, еще лучше – с температурой тела.
  2. Обязательно принимать по стакану воды за полчаса до еды.
  3. Кроме чистой воды, пить морсы, натуральные соки, а с минералкой быть осторожнее – при злоупотреблении она вызывает мочекаменную болезнь.
  4. Избегать крепкого чая, кофе, если уже диагностированы заболевания почек.

Нужно пить качественную воду без примесей

Отлично подходит для питья клюквенный или брусничный морс. Он не только устраняет жажду, но и выводит инфекцию, снимает воспаление благодаря бактерицидному действию.

Правильное питание

В рационе здорового человека количество соли не должно быть выше 5 г/сутки. При наличии болезней мочевыделительной системы эта цифра сокращается, и точный объем соли устанавливает доктор. Также обязательно надо отказаться от вредных для почек продуктов:

  • орешков с солью;
  • чипсов;
  • сухариков;
  • копченостей;
  • колбас;
  • соленой рыбы.

Соленая пища способствует отложению конкрементов

Нарушенная работа парных органов вызывает необходимость в отказе от консервов и уксуса, излишка мяса, шоколада, твердых сыров. Раздражающе действует любая газировка, особенно, сладкая. Плохо сказываются на функции почек все продукты с консервантами, красителями, прочей химией.

Нужно включать в рацион больше перца, облепихи, смородины, моркови, зелени и другой еды с магнием и витамином А. Эти вещества нужны почкам и помогают наладить их кровоснабжение. Также в меню человека обязаны присутствовать цельные злаки (каши), семечки, яблоки, тыква, капуста, огурцы, бобовые. Очищающим действием обладают дыни, арбузы, их в летний сезон в рационе должно быть достаточно. Блюда следует заправлять маслами холодного отжима – для почечных сосудов они незаменимы.

Препараты для почек

Ни одно лекарство нельзя назначать себе без одобрения врача. Многие из лекарств обладают нефротоксичным действием и могут усугубить состояние почек. Также следует соблюдать осторожность в приеме лекарств от давления. Резкое его падение у гипертоников может вызвать снижение качества фильтрационной функции. Поэтому при почечных проблемах пациентам назначаются специальные препараты от давления с мягким действием.

Если почечные нарушения вызваны воспалением, помочь человеку могут лишь уроантисептики и антибиотики. При развитии гломерулонефрита часто рекомендуется прием гормонов. Но при любой патологии парных органов врачи советуют принимать ряд растительных препаратов и БАДов, которые улучшают их работу:

Витамины и БАДы следует употреблять регулярно для поддержания работы парных органов

  1. Ренефорт. Является нефропротектором, оптимизирует водно-солевой обмен, тормозит гибель нефронов, снимает воспаление, растворяет мелкие конкременты. В составе – магний, коэнзимы, флавоноиды, каротин, витамин Е, экстракты шиповника, розмарина, гибискуса, брусники, хвоща полевого.
  2. Дивопрайд. Препарат содержит ряд лекарственных растений (артишок, расторопша и другие) а также силимарин и минералы. В комплексе все вещества стабилизируют мембраны клеток, оказывают антиокислительное действие, оптимизируют функцию почек.
  3. Радаклин. Эта добавка к пище включает 10 микроэлементов, вытяжки из облепихи, кедра, курильского чая, бадана. Она активирует микроциркуляцию крови в почечной паренхиме, улучшая ее работу.

Народные средства

Народные рецепты весьма эффективны для очистки и оптимизации функции выделительной системы. Полезно регулярно, курсами в 14-28 дней принимать настои таких трав:

  • толокнянка;
  • хвощ полевой;
  • грыжник;
  • золототысячник;
  • череда;
  • пижма;
  • шалфей;
  • мать-и-мачеха;
  • листья малины;
  • бузина;
  • крапива.

Настои из целебных трав могут выводить токсины из организма

Стимулирует деятельность парного органа шиповник. Его настаивают в термосе (ложка молотых ягод на 300 мл воды), потом пьют по 100 мл дважды в день. При мочекаменной болезни принимают сок моркови – по стакану натощак каждое утро в течение месяца.

Есть отличный настой для чистки почек. Нужно смешать поровну корни барбариса, листья березы, земляники, кукурузные рыльца. Настоять ложку сбора в стакане воды, пить по половине стакана настоя дважды в день.

Следующий сбор состоит из равных долей крапивы, плодов можжевельника, пастушьей сумки, ягод шиповника. Готовить и пить его нужно так же. Еще народная медицина советует пить березовый сок, сок из свеклы. Применяя все методы в комплексе, можно добиться улучшения деятельности всей мочевыделительной системы, и сохранить здоровье почек.

beregipochki.ru

Симптомы нарушения функции мочевыделительной системы

Естественно, некоторые клинические проявления заставят человека без промедления обратиться за медицинской помощью. Однако многие могут и не обратить внимания на первые признаки нарушения работы почек.

Прежде всего, должна насторожить боль в области поясницы. Дело в том, что многие списывают ее болевой синдром при перенапряжении спины и не обращают на это внимания.

Тем не менее, это может служить первым симптомом достаточно серьезных нарушений в работе почек.

Еще одним признаком плохой работы органов мочевыделительной системы являются отеки. Сначала они появляются после употребления «тяжелой» для почек пищи, алкоголя.

Но со временем их можно наблюдать ежедневно. Чаще всего отеки наиболее выражены на лице и конечностях.

Насторожить должны и нарушения мочеиспускания. Причем речь идет не только о более редких или, наоборот, учащенных позывах к мочеиспусканию, но и об изменении цвета мочи, появлении в ней осадка.

Улучшить работу почек необходимо и в том случае, если наблюдается стойкое повышение артериального давления. С мочой выводится избыток жидкости и электролитов, а их задержка приводит к артериальной гипертензии.

Кроме того, о нарушении функционального состояния почек могут говорить и косвенные признаки. Человека беспокоит головная боль, головокружение, тошнота, озноб, периодическое повышение температуры до субфебрильных цифр.

Рассмотрим, как улучшить работу почек и восстановить их функции?

Вода – источник жизни

Стабильный и достаточный уровень жидкости в организме – залог правильного функционирования всех органов и систем. Такое состояние получило название гомеостаз.

За него как раз и отвечают почки. Но если избыток жидкости вывести из организма легко, то как же быть с ее недостатком?

Малый суточный объем потребляемой жидкости вызывает целый каскад проблем. А такое хроническое состояние может привести к серьезным нарушениям работы не только почек, но и сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта и других органов.

Ученые подсчитали, что человек со средним весом около 70 кг должен потреблять не менее 2л жидкости в сутки. Соответственно, этот объем может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от конституции человека.

Однако не всякие напитки могут улучшить функционирование почек. Идеально для этих целей подходит самая обычная чистая фильтрованная вода.

В небольших количествах можно потреблять и кофе, крепкий чай, алкоголь, сладкие газированные напитки. Однако при заболеваниях мочевыделительной системы они противопоказаны.

Также с осторожностью нужно пить и лечебные минеральные воды. Они очень полезны при разнообразных болезнях желудочно-кишечного тракта.

Но их длительное употребление приводит к ухудшению работы почек. Например, это является одной из причин мочекаменной болезни.

Чтобы улучшить работу не только почек, но и других органов, воду нужно пить приблизительно за полчаса перед едой.

Желательно, чтобы она была хотя бы комнатной температуры, а в идеале – температуры тела.

В качестве питья для профилактики воспалительных заболеваний почек и повышения иммунитета прекрасно подойдет клюквенный или брусничный морс.

Рацион питания

Так как почки являются своеобразным фильтром организма, их работа напрямую зависит от того, что человек употребляет в пищу.

Так, очень вредны для них копченые, острые и маринованные блюда, избыточное потребление мяса, недостаток в рационе овощей и фруктов.

Улучшить работу почек помогут растительные масла. Салаты из свежих овощей желательно заправлять оливковым, кунжутным или тыквенным маслом. Их даже можно и просто принимать по 1 – 2 столовой ложке в день.

Однако следует особое внимание нужно уделять и хранению приобретенных масел. Сберегать их нужно в посуде из темного стекла, плотно закупоренными, в прохладном месте.

Чтобы улучшить функцию почек, следует употреблять сезонные овощи и фрукты. Именно в этот период они содержат минимальное количество различных химических удобрений.

Крайне полезна спаржа. В ней содержится вещество аспарагин, которое способствует нормализации обмена веществ и, как следствие, очищению почек.

Также на столе должна обязательно присутствовать и цветная капуста. В ней содержится витамин С, много минералов и фолиевая кислота.

Такой состав обеспечивает выведение различных шлаков и токсинов и нормализацию работы почек. Кстати, таким же действием обладают обычная белокочанная капуста и брокколи.

Нормализации водно-солевого обмена способствуют бобовые и красный перец. Очищению почек помогает и свекла. Есть ее лучше в сыром виде.

Мягким мочегонным и очищающим эффектом обладает тыква. Конечно, наибольшая польза достигается при употреблении этого овоща без термической подготовки. Это тыквенный сок. Также в рацион необходимо включить и тыквенные каши, супы.

Что касается фруктов, то бесспорным лидером для улучшения работы почек считается арбуз. В сезон рекомендуется даже устраивать и специальные разгрузочные «арбузные» дни.

В рационе питания должна обязательно присутствовать зелень.

Например, листья петрушки славятся своим камнеразрыхляющим действием. Она даже входит в состав многих лекарственных сборов для улучшения работы почек.

Огромную роль играет уменьшение количества потребляемой соли. При отсутствии заболеваний мочевыделительной системы ее содержание в суточном рационе взрослого человека не должно превышать 5г.

Фитотерапия

Сборы лекарственных трав очень помогут улучшить работу почек. Однако, перед их применением необходимо в обязательном порядке получить консультацию врача.

Для профилактики мочекаменной болезни рекомендуют сбор, в состав которого входят семена льна, травы пастушьей сумки, листьев толокнянки и фиалки, цветов и ягод бузины, плоды можжевельника.

Кстати, последние можно просто растолочь и принимать несколько раз в день за 15 – 20 минут перед едой.

Также прекрасным очищающим и мочегонным эффектом обладает настой из листьев березы, петрушки, спорыша, крапивы и плодов шиповника. Можно приготовить и сбор из семян моркови, листьев петрушки, лесной земляники и брусники.

Для лечения и предотвращения воспалительных заболеваний почек можно сделать сбор из травы хвоща полевого, толокнянки, тысячелистника и почек березы.

Стоит отметить, что для улучшения работы почек отвар лекарственных трав нужно регулярно пить как минимум 3 недели.

Общие рекомендации

Малоподвижный образ жизни способствует развитию хронических застойных явлений в почках. Очень полезны такие виды спорта как ходьба на лыжах, езда на велосипеде, плавание.

Если есть противопоказания к активным физическим нагрузкам, то нужно как можно больше ходить пешком.

Для улучшения работы почек полезна и ароматерапия. Можно просто в аромалампу добавить несколько капель масла пачули. Также эффективен и легкий массаж поясницы с этим средством.

Необходимо отказаться от вредных привычек, в частности курения. Способствуют развитию заболеваний почек и нарушения работы иммунной системы.

Поэтому следует избегать стрессов, переохлаждения, соблюдать режим сна, должное внимание уделять своевременному лечению различных инфекций.

Кстати, очень многие лекарственные препараты в больших дозах оказывают нефротоксическое действие. Поэтому лучше не заниматься самолечением, а принимать медикаменты только по назначению врача.

promoipochki.ru