Секреты восхитительной улыбки
Красивая улыбка способна подарить радость окружающим, а вам хорошее настроение и уверенность в себе. Поэтому не стоит забывать о состоянии главного фактора вашей улыбки – о зубах.
Вид ваших зубов может повлиять не только на красоту улыбки. Иногда их плохое состояние сигнализирует о каком-либо нарушении в организме. Поэтому, если вам не нравится, как выглядят ваши зубы или появились болевые ощущения, не затягивайте с походом к врачу. Регулярное посещение стоматолога – главное правило для тех, кто хочет обладать красивой улыбкой.
Кроме того, чтобы зубы оставались здоровыми и красивыми необходимо сбалансированное питание. В вашем рационе обязательно должны быть продукты, содержащие кальций (молочные продукты), магний и фтор.
Следите за качеством потребляемой вами жидкости. Не увлекайтесь крепким кофе. Он способствует образованию жёлтого налета на зубах. Также для зубной эмали вреден контраст температур. Поэтому не нужно, например, после горячего чая есть мороженое.
Огромное значение для здоровья и красоты зубов имеет гигиена ротовой полости. Надо чистить зубы 2 раза в день не менее 2-х минут и пользоваться зубной нитью. После еды можно пожевать мятную жевательную резинку или использовать ополаскиватели для ротовой полости.
Соблюдение этих нехитрых правил поможет вам сохранить красоту улыбки и здоровье зубов.
Рекомендуем почитать статью лечение парадонтита .
