9 потенциально скрытых рисков храпа для здоровья
В то время, как большинство из нас шутит над своим храпом, что это только привычка – на самом деле это что-то большее. Храп может быть серьезным расстройством сна, и у тех, кто страдает от этого расстройства сна под названием апноэ сна, вероятность умереть на ранней стадии на 40% выше, чем у других.
По словам экспертов по медицине, есть много побочных эффектов, которые сопровождают апноэ во сне. Многие хотят получить ответ на вопросы, как избавиться от храпа.
Если вы храпите из-за апноэ во сне, вы подвергаетесь более чем 10 видам риска для здоровья, которые могут повлиять на жизнь. Риски храпа для здоровья:
1. Инсульт:
Согласно сообщениям, причина храпа может быть связана с риском атеросклероза сонных артерий. Это состояние, когда артерии на шее сужаются из-за жировых отложений.
Условие может быть смертельным, поскольку это приводит к инсульту. Простое уравнение гласит: чем громче вы храпите ночью, тем выше ваши шансы получить инсульт. Вы должны проконсультироваться с экспертом, если вы перестанете дышать пусть даже на какое-то время во сне, у вас возникнет дневная сонливость или высокое давление, и это в лучшем случае.
2. ГЕРД:
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также известная как ГЭРБ, является очень распространенным риском для здоровья людей, страдающих храпом во сне. Это в первую очередь потому, что движение горла становится дезориентированным, когда вы храпите. В результате нарушенного прохода воздуха через горло содержимое пищи может очень легко всасываться в пищевод.
3. Проблемы психического здоровья:
Часто люди храпящие во сне плохо спят ночью, что вызывает много психических проблем, таких как беспокойство или капризное поведение. Существуют исследования, которые показывают, что апноэ во сне, храп и психическое здоровье имеют прочную связь.
4. Аритмия:
У человека, страдающего храпом во сне, высоки шансы на развитие нерегулярного сердечного ритма или аритмии. В исследованиях указывалось, что люди, страдающие храпом во сне, испытывают эпизоды фибрилляции предсердий, чем другие. Мерцательная аритмия является распространенным типом аритмии и возникает при нарушении проводящей системы сердца.
5. Травма:
Доктора говорят, что из-за храпа постоянного недосыпания, днем храпящий будет испытывать сонливость. Иногда она может быть настолько сильной, что подвигает вас опасности заснуть не в подходящее время и не в подходящем месте, это может привести к травме.
6. Никтурия:
Никтурия – это состояние, когда человек встает в туалет ночью чаще, чем днем, чтобы использовать туалет более двух-трех раз. Хотя это может быть результатом потери контроля над мочевым пузырем, храп во сне играет в этом случае значительную роль, вызывая у вас дискомфорт и облегчая подъем.
7. Уменьшает половое влечение:
В докладе указывалось, что чем громче храпит человек, тем меньше уровень его сексуального удовлетворения. По словам докторов, многие люди настолько страдают от храпа своих супругов, что не хотят более иметь с ними интимных отношений.
8. Осложнения развития плода:
Храп во время последнего триместра беременности обычно связан с увеличением веса, что также увеличивает риск появления осложнений у плода. Хотя исследования этого конкретного побочного эффекта храпа во сне все еще продолжаются, всё же это считается серьезным риском.
9. Болезнь сердца:
Я безусловно храп во сне связан с заболеванием сердца, как как во время храпа повышается давления это способствует развитию заболевания коронарной артерии, что в конечном итоге приводит к сердечным приступам.
Вот некоторые из рисков для здоровья, которые могут возникнуть, если вы страдаете от храпа и апноэ во сне. Проконсультируйтесь с экспертом сегодня, чтобы выяснить, является ли ваш храп опасным для здоровья.
