Болит левая сторона спины в области почек

Почки – это один из основных фильтров организма. Он специально выполнен в виде парного органа – чтобы при повреждении одного из них его функцию без особых проблем смогла взять второй. Но многие причины – инфекции, травмы, прием оказавшихся токсичными веществ и медикаментов – действуют сразу на обе «чудесные сети» (а именно так называют внутреннюю структуру органа), значительно уменьшая их шансы на нормальное восстановление.

Поэтому если возникают какие-то симптомы со стороны мочевыделительной системы, нужно срочно обращаться к нефрологу. Мы же расскажем, почему болят почки, как это проявляется и что с этим делать.

Точно ли болят именно они

Почки локализуются по обеим сторонам от позвоночника, на уровне нижних грудных – верхних поясничных позвонков; часть их прикрыта реберной дугой. Сзади них расположены мышцы, удерживающие позвоночник в равновесии, которые могут напрягаться и болеть при сколиозах, межпозвоночных грыжах, остеохондрозе. Спереди находятся желудок, поджелудочная железа, кишечник, боль от которых может отдавать в поясницу. Сверху над левой почкой расположены легкие, а справа – печень с желчным пузырем; при их заболеваниях также может ощущаться дискомфорт в области поясницы.

Прежде чем разбирать, почему болят почки у человека, нужно определить, что болевой синдром обусловлен именно почечной патологией. Это можно описать так:

боль в спине – в том месте, где реберная дуга крепится к позвоночнику (не поясница с другой стороны от пупка);
может отдавать в область справа или слева от пупка;
если встать на ноги, приподняться на носки, а затем резко опуститься на пятки, боль в пояснице усиливается.

Кроме этого именно о почечной патологии говорят такие симптомы:

боль при мочеиспускании;
неприятный запах мочи;
поясница все время мерзнет;
отеки век;
частые или редкие позывы по-маленькому;
повышенная утомляемость, усталость, отсутствие аппетита;
запах аммиака изо рта;
изменение цвета мочи;
мелкие красные «прыщики» на сухой коже;
боль в пояснице при поднятии тяжестей;
сухость кожи;
«пудра» из белых кристалликов на сухой коже;
повышенное артериальное давление;
снижение остроты зрения.

Почему болит почка

Причин болезни почек много. Это и воспалительные, и опухолевые заболевания, и травмы этой области, и аномалии развития мочевыделительной системы, которые «поднимают голову» под воздействием провоцирующих факторов. Рассмотрим все по порядку.

Гломерулонефрит

Это заболевание, когда почечная ткань страдают от атаки собственных иммунных клеток, которые, начиная бороться с инфекцией, принимают почечные клетки за микробные. Развивается патология чаще всего после стрептококкового заболевания (например, ангины).

Симптомы гломерулонефрита:

боль в пояснице;
видимая «на глаз» кровь в моче;
повышение давления;
отеки на веках, ногах.

Почечнокаменная болезнь

Она относится к частым причинам, из-за которых болят почки. При этом болевой синдром очень интенсивен, развивается после тряской езды, занятия спортом – тогда камень начинает двигаться по мочеточнику, задевая его нервные окончания.

При этом заболевании боль в поясничной области очень сильная, не дает найти положения тела, чтобы ее облегчить, сопровождается позывами к мочеиспусканию. Объем мочи при этом совсем маленький, часто – с примесью крови.

Пиелонефрит

Острый пиелонефрит кроме болей в пояснице будет проявляться повышением температуры, слабостью, тошнотой. Обычно его проявления настолько сильные, что человек сразу же обращается за помощью.

Предупреждение! Чаще же на боль в пояснице как изолированный симптом жалуются при хроническом пиелонефрите, который еще проявляется тем, что спина в области почек начинает больше мерзнуть, ухудшается аппетит, может изменяться количество мочи, повышаться давление.

Тромбоз почечной артерии

При этом заболевании отмечаются:

боль резкая, сильная;
ощущается в почке слева или справа, в боку, животе;
тошнота;
резкое повышение артериального давления;
запор;
умеренное мочеиспускание.

При этой патологии нужна срочная госпитализация.

Киста или доброкачественная опухоль почки

Боль в пояснице будет отмечаться тогда, когда опухоль вырастет до таких размеров, что будет давить на капсулу. Может также уменьшиться количество выделяемой мочи.

Рак почки

Это заболевание только на поздней стадии – когда идет или повреждение структур почки, или прорастание опухоли в капсулу – тоже может стать причиной, отчего болят почки. Другими симптомами будут:

похудание при наличии отеков на лице и конечностях;
снижение количества мочи;
анемия;
высокое артериальное давление.

Поликистоз почек

В данном случае на первый план будут выходить симптомы почечной недостаточности: снижение объема выделяемой мочи, высокое давление, отеки и сухость кожи. Болевой же синдром локализуется в области живота – обычно с двух сторон от пупка. Подробно о проявлениях и лечении этого заболевания мы рассказали в статье: Как лечится поликистоз почек?

Гидронефроз

Так называется состояние, при котором почечная лоханка расширяется под воздействием скапливающейся в ней мочи. Причинами его могут стать мочекаменная болезнь, опухоли, сдавливающие мочеточники, аномалии развития последнего.

Проявляется гидронефроз в виде боли, которая может локализоваться в пояснице, но может ощущаться и в животе. Могут быть и другие симптомы: снижение объема мочи, тошнота, быстрая утомляемость.

Почечный туберкулез

При этом заболевании боли в пояснице будут иметь колющий, режущий характер; человека также будет беспокоить выраженная слабость и утомляемость. Отмечается также изменение характера мочи: она становится мутной, кровянистой, может быть отчетливо виден гной.

Опущение почки

Нефроптоз долго ничем не проявляется, но на последних стадиях заболевания появляется боль в почке, усиливающаяся в вертикальном положении и достигающая своего пика к вечеру. Через время она становится нестерпимой, приводя к расстройствам личности. Человек худеет, практически перестает чувствовать голод; периодически отмечаются тошнота и изжога.

Предупреждение! Риск появления опущения почки увеличивается при резком похудании, интенсивных физических нагрузках, травмах области поясницы.

Причины болей в почках по характеристике боли

Рассмотрим наиболее частые заболевания с болевым почечным синдромом, который люди описывают определенным образом.

Болевой синдром, связанный с алкоголизацией

Рассмотрим, почему болят почки после пива:

этот напиток «тянет» на себя воду из тканей, что приводит к повышенной нагрузке на почки: вначале нужно вывести повышенный объем мочи, а потом еще – ту жидкость, которую человек принял из-за жажды, вызванной пивом;
через время кровь становится более густой (основная часть жидкости уже вышла), и почкам сложнее ее профильтровать;
вследствие такого «обезвоживательного штурма» ткани теряют необходимые электролиты (калий, кальций, фосфор) и белки, которые постепенно осаживаются в почках и образуют камни.

Если болят почки после алкоголя, это значит, что этиловый спирт – основной компонент алкоголя – привел к нарушению их способности концентрировать и фильтровать плазму крови, образуя мочу. Это бывает или после приема большого количества горячительных напитков, или если человек их принимает систематически. Повышается риск болевого синдрома у людей, страдающих или хроническим пиелонефритом, или почечно-каменной болезнью, или тех, чьи почки и мочеточники имеют аномалии строения.

Утренние боли

А вот разбираться, почему болят почки по утрам, должен именно врач уролог или нефролог, так как это – опасный симптом. Он говорит о том, что моча, скопившаяся за ночь в почке, давит на ее стенки.

Предупреждение! Боль это может вызывать только в том случае, если есть повреждения структуры почки, что бывает при гломерулонефрите, гидронефрозе, пиелонефрите и других болезнях.

Болит почка слева

Причины, почему болит левая почка – это:

почечнокаменная болезнь;
гидронефроз;
опущение органа;
пиелонефрит;
опухоли почки;
абсцесс.

В левую поясничную область может отдавать боль при воспалении поджелудочной железы, что требует проведения диагностики.

Болят обе почки

Болевой синдром, развивающийся с обеих сторон от позвоночника, характерен для гломерулонефрита и поликистоза почек.

Боли в пояснице справа

Причин, почему болит правая почка, может быть немного больше, чем для левого органа, что обусловлено более низкой ее локализацией (из-за печени правая почка находится на ?-1 позвонок ниже, чем левая). Это:

посттравматическая боль;
конкремент в почечной лоханке;
пиелонефрит;
доброкачественные новообразования;
раковая опухоль.

Боль при холецистите, остеохондрозе, аппендиците тоже отдает в правую поясничную область, имитируя почечную патологию.

Что делать при почечных болях

Если кроме боли отмечаются:

повышение температуры;
похудание;
снижение аппетита;
слабость;
высокое давление;
отеки,

обращаться к врачу нужно в срочном порядке, так как промедление может погубить почку.

Если же боль имеет тянущий характер, беспокоит не с утра и не каждый день, запишитесь к нефрологу, а до этого, чтобы не терять времени, сдайте общий анализ мочи и пройдите УЗИ мочевыделительной системы.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок… Читать статью >>

ozhivote.ru

Причины болевых ощущений

Болит спина в области почек по разным причинам. Все факторы условно делят на две категории:

Первичные – обусловлены появлением проблем в работе позвоночника.
Вторичные – связаны с болезнями внутренних органов.

К первичным факторам обычно относят следующие нарушения:

неврологические симптомы остеохондроза;
протрузия;
межпозвоночная грыжа;
спондилоартроз позвоночных суставов;
переломы позвонков;
искривление позвоночника.

К вторичным факторам, из-за которых болит спина в области почек, относят следующее:

опухолевые поражения позвоночника;
остеопороз;
воспалительное поражение позвонков, связанное с инфекционными болезнями, – бруцеллезом, туберкулезом и т.д.;
спондилит;
ревматоидный артрит;
остеомаляция;
патологии пищеварительной системы;
спинальный инсульт;
болезни органов малого таза;
проблемы в почках.

Характер болевых ощущений

Чтобы поставить точный диагноз, обязательно следует определить характер болевого синдрома. Так, дискомфорт может быть острым или хроническим.
Острые болевые ощущения возникают в следующих случаях:

Острое растяжение позвоночника. В этом случае болевой синдром ощущается с двух сторон, но он не отдает в другие области. При этом наблюдается ограничение подвижности.
Перелом поясничных позвонков. Сразу после повреждения возникает интенсивная боль. При этом спина болит при перемещении. Понемногу дискомфорт уменьшается, нарастая лишь в сидячем положении.
Смещение межпозвоночных дисков. В этом случае появляются односторонние боли в спине в районе почек. Человеку приходится принимать вынужденное положение, сгибаясь в левом или правом направлении. В такой ситуации может наблюдаться защемление в некоторых участках спинного мозга, нарушается чувствительность, снижаются коленные и ахилловы рефлексы, возникают проблемы с тазовыми функциями.
Артроз межпозвоночных суставов. В данном случае появляется фасеточная боль, которая локализуется с одной стороны спины. В этой же зоне нарушается чувствительность и наблюдается снижение рефлексов.

Хронический болевой синдром появляется в таких ситуациях:

Деформирующий спондилез. В этом случае человек жалуется на синдром перемежающейся хромоты. Также наблюдается боль ноющего характера в районе поясницы, снижается чувствительность конечностей. Дискомфорт многократно нарастает при ходьбе.
Анкилозирующий спондилоартроз. В большинстве случаев данная проблема возникает у молодых людей. Боль в районе поясницы отдает в бедра, у человека возникает скованность по утрам, ограничивается двигательная активность, искривляется позвоночник. Кроме того, нередко снижается объем дыхательных движений, а во время вдоха появляется боль в спине.
Опухолевые образования.
Остеомиелит.
Миеломная болезнь.

Патологии внутренних органов

Боли в области почек могут иметь различный характер – они появляются при движении или в состоянии покоя, отдают в печень, ощущаются спереди или под ребрами и т.д. Также при подобных нарушениях может наблюдаться опоясывающая боль.
В зависимости от характера болевого синдрома врач может поставить такие диагнозы:

пептическая язва;
опухолевые поражения органов пищеварения;
дивертикулит;
язвенный колит;
эндометриоз;
хроническая форма простатита;
болезни почек;
миома;
расслаивающаяся аневризма аорты.

Довольно часто причина кроется именно в болезнях почек. К самым распространенным патологиями этого органа относят – пиелонефрит и гломерулонефрит. Кроме того, боль в пояснице могут провоцировать камни в почках.
Чтобы выявить болезни почек, следует обратить внимание на такие симптомы:

общее ухудшение самочувствия – слабость, сонливость, повышенная утомляемость;
увеличение артериального давления и появление головной боли;
появление отечности на голенях и лице – обычно отеки наиболее заметны по утрам, тогда как к вечеру они разглаживаются;
тошнота, рвота, ухудшение аппетита;
увеличение температуры, повышенное потоотделение, озноб;
учащение мочеиспускания – может сопровождаться появлением болевых ощущений;
высокая интенсивности боли, которая не зависит от положения тела.

Помимо этого, наблюдаются изменения в характере мочи. Она может приобрести насыщенный цвет или, наоборот, стать бесцветной. В составе нередко содержатся кровянистые или слизистые примеси, а также осадок.
Немаловажное значение имеет локализация болевого синдрома. При нарушениях в работе почек дискомфорт обычно чувствуется с одной стороны – с левой или правой. Почечные боли локализуются под ребрами и могут отдавать в такие зоны:

боковая сторона живота и паховая область;
наружные половые органы;
мочеточник;
внутренняя поверхность бедра.

Диагностические исследования

Поставить точный диагноз позволяют такие диагностические исследования:

Рентгенография поясничного отдела. Если у пациента имеется радикулит или остеохондроз, у него можно увидеть характерные изменения – грыжи, остеофиты и т.д.
Общий анализ крови. При болезнях позвоночника, как правило, отсутствуют изменения, тогда как патологии почек сопровождаются повышением СОЭ, анемией, лейкоцитозом.
Общий анализ мочи. При повышении или снижении плотности мочи, увеличении уровня солей, гематурии, бактериурии или лейкоцитурии можно говорить о патологиях почек.
УЗИ почек и брюшной полости. При поражении почек увеличивается их объем и повышается содержание конкрементов.

lechuspinu.ru

Почему болит спина в области почек

Причин достаточно много чтобы разобраться необходимо пройти диагностику и сдать необходимые анализы.

Причины:

Сколиоз (искривление позвоночника), травмы позвоночника;
Инфекции, следствие инсульта, нарушение ЖКТ;
Мочекаменная патология. Зачастую именно данной патологии прогрессирует острая боль при прохождении песка или камня, образуя спазм. Симптомы: острые боли в области почки (правой или левой), рвота от боли, температура гематурия из-за травмирования почки;
Пиелонефрит. Данное урологическое заболевание, вызванное кишечной палочкой, проявляет себя как ноющая боль в области почек, повышением температуры до 38,5 °C, лихорадкой, слабость, тошнота и частое мочеиспускание. Боль в области правой почки может означать, что болезнь локализуется именно с той стороны;
Гломерулонефриты. Группа заболеваний почек, которые подразделяются на коды, но все сопровождаются поражением канальцев почек. Симптомы: отеки, маленькое выделение мочи в сутки, цвет мочи красный, структура мочи – пенистая, повышается АД;
Атеросклероз почечных артерий (атеросклеротический стеноз). Сокращение просвета сосудов, данное заболевание может быть связано с патологией почечных сосудов.

Симптомы: кровь в моче (гематурия), не стабильное АД, боль в пояснице или боль в области почки справа или слева (одностороння), нарушение мочеиспускания.

Кисты в почке. Образование в почке считается доброкачественным. Данное урологическое заболевание проявляется болями в пояснице, гематурией (кровь в моче), нарушается мочеиспускание, тупая боль в области мочевого пузыря, расширение почки;
Онкология (рак почки), доброкачественные образования. Данное образование носит злокачественный характер и локализуется в одной из почек.

Симптомы: Примеси крови в моче (гематурия), закупорка мочевыводящих путей, боль в области больной почки, опухоль пальпируется, высокое АД, температура поднимается до 38,0°C, резкое похудение, утомляемость, слабость.

Мы перечислили самые распространенные заболевания почек, при которых возникает боль разного характера от ноющей и тупой, до сильной и невыносимой.

Боли в области левой почки

Жалобы в области почек могут быть как справа, так и слева. Обследование должно быть незамедлительно. Этими проблемами занимается урологи или нефролог.

Причины:

Травмы позвоночника, ущемление нервных окончаний;
Патологические процессы внутренних органов находящихся рядом с левой почкой – желудок, диафрагма, поджелудочная;
Злокачественные и доброкачественные образования;
Пиелонефрит, камни в левой почке, опущение данного парного органа.

Если появились тянущие боли в области почки, не тяните с походом к врачу, если резкие и острые вызывайте неотложку.

Симптомы

Так как появились боли в пояснице – это первый признак патологических процессов, которые могут сопровождаться и другими симптомами.

Симптомы:

Боль в области почки при вдохе;
Общее недомогание, усталость, быстрая утомляемость;
Отечность конечностей (особенно в утренние часы), вечером спадает;
Мигрень, повышение АД;
Частые походы в туалет «по-маленькому»;
Повышение температуры до 38,0°C;
Меняется цвет, структура мочи – бордовая, красная, пенистая с примесями слизи.

Виды боли

Тянущие боли в области почки может означать различные повреждения, растяжения, травмы в этой области. Первая помощь при такой боли – теплая ванна или компресс при условии, что Вы знаете первопричину боли и она не опасна для здоровья. Некоторые тянущие болевые ощущения могут означать:

Грыжа межпозвоночных дисков;
Аппендицит;
Урологические заболевания почек.

Боль – это сигнал вашего организма на аномальные процессы. Именно с боли начинаются все симптомы опасных заболеваний, которые могут переходить в хроническую форму или раковые образования.

Резкие боли — один из тревожных сигналов. Причины: почечная колика, камни и песок, разрыв почки, внематочная беременность, травмы. Симптомы: рвота, гематурия (кровь в моче), температура 38,0°C. Экстренная первая помощь перед приездом врачей «скорой помощи» — спазмолитическое средство (Но-шпа, Папаверин, Спазмалгон).

Острые боли говорят о воспалении этого органа. Поэтому важно обратиться к нефрологу за консультацией, для этого предварительно сдав общий анализ мочи и крови.

Пульсирующая боль в области почек следствие хронических процессов. В зависимости от локализации проблемы болевые ощущения могут отчетливо ощущаться именно в той стороне.

Анализы, диагностика, лечение и профилактика болей в области почек

Для начала вам необходимо обратиться к квалифицированному врачу для назначения диагностики и анализов. При очном осмотре уролог или нефролог ставит предварительный диагноз с подозрением на какое-то заболевание. Для подтверждения его необходимо сдать такие анализы:

Анализ мочи общий и по Нечипоренко;
Анализ крови общий и биохимический;
Рентген позвоночника;
УЗИ почек;
Анализы на скрытые половые инфекции ПП.

После определения и постановки диагноза назначается консервативное лечение.

Лечение

Диета и изменение режима питания. Отказ от острого, соленого (до 5 гр.в сутки), кисломолочных продуктов, жирного. Зачастую врачи назначают Диету№7;

Лекарства. Снимающие спазм и боль: «Но-шпа», «Спазмалгон», Папаверин». Лекарственные препараты для лечения почек: «Бисептол», «Фуразолин», «Раунатин», «Клофелин», «Ретаболил».

Самолечением не занимайтесь. Так как каждый препарат рассчитан на определенную патологию почек. Одни выводят жидкость из организма, другие способствуют прохождению камней, третьи купируют боль. Только индивидуальный подход к каждому заболеванию может привести к положительному исходу болезни.

Фитотерапия, народные средства (травы). Шиповник, календула, лапчатка гусиная, бузина черная, листья брусники. Все эти травы продаются в аптеках или на рынках у бабушек. Из них можно делать отвары и принимать параллельно с основным лечением или для профилактики почечных патологий.

Профилактика:

Обращаться к врачу при первых признаках любой боли в области почек;
Лечить своевременно ЗППП;
Минимизировать в рационе соль;
Не переохлаждаться и не перемерзать;
Не носить тяжести;
Спорт и лечебная физкультура;
Проходить обследование 1 раз в год.

Подписывайтесь на наш сайт. Узнавайте много нового. Будьте здоровы!

flintman.ru

Характер и локализация болей

Ноющие, тянущие или острые режущие боли в левой стороне от поясничного столба на задней брюшной стенке могут быть симптомом как левопочечных заболеваний, так и других патологий мочеполовой системы, позвоночника, желчного пузыря, органов малого таза и других.

Правильно определить очаг поражения поможет выявление сопутствующих симптомов и обращение к специалисту.

6 основных причин

Болевым синдромом в зоне левой почки отмечаются следующие почечные заболевания:

При пиелонефрите проникшая в почку бактериальная инфекция, например, кишечная палочка, протея, стафилококка или энтерококка, воспаляет орган. Отличить эту болезнь можно по сопутствующим симптомам: повышенная температура, тошнота, рвота, утренние отеки лица.
Мочекаменная болезнь проявляется характерной для родовых схваток болью и кровью в моче. Конкременты в почках делают невозможной резкую смену положения тела или усиленную активность.
Болит почка с левой стороны и при развивающейся в этом органе раковой опухоли. Недомогание сопровождаются потерей аппетита, заметной потерей веса, ломотой в костях и кровяными примесями в урине.
Нефроптоз или опущение левой почки также бывает причиной спазмов в соответствующей области поясницы. Выявить это заболевание можно, переменив положение тела: боль усиливается при вставании и поднимании тяжестей и стихает, если лечь на спину.
Симптомами развивающего гидронефроза помимо боли слева являются тошнота, рвота, редкое мочеиспускание, кровь в урине, высокое артериальное давление, отеки и рвота. Заболевание обусловлено избытком мочи в почке.
Боль в левой почке появляется с доброкачественными образованиями, например, кистой, аденомой или фибромой. В таких случаях спазмы не локализуется в одном месте. Так, при кисте левой почки неприятные ощущения отдаются также в пояснице, области живота и под ребрами с правой стороны.

Однако лишь в 6% боли в области почек сигнализируют о проблемах в этих органах, и чаще болевые ощущения распространяются за пределы пораженного участка. Почечные причины дают о себе знать сопровождающими боль кровяной и мутной уриной, редким и болезненным мочеиспусканием, кожным зудом и постоянным отекам.

Если проблема не в почках

Зачастую болит левая почка на фоне сбоев в работе соседних органах, поэтому важно внимательно следить за сопровождающими боль симптомами и ее характером. Так, слабость в мышцах, «мурашки», покалывание и зад, ломота в пояснице, спазмы, отдающие в ягодицы или ноги сопровождают радикулит; частичное онемение конечностей, головокружение, слабость сигнализирует об остеохондрозе; желчная колика и желтуха – признаки желчнокаменной болезни, а лихорадка и непереваренная пища в экскрементах – симптомы воспаления поджелудочной железы.

Если замечены головокружение, запор, боли в области желудка, тошнота и рвота, кислая отрыжка, то ответом на вопрос «почему болит левая почка» будет желудочная язва. Воспалительные процессы органов, находящихся в области малого таза у женщин дают о себе знать кровянистыми выделениями, высокой температурой и общим недомоганием.

Также боли в левой области возникают из-за сильного перенапряжения организма, например, чрезмерных нагрузок, непривычно быстрой ходьбы или продолжительного бега.

Выявление проблемы диагностикой

Если болит левая почка, то визит к специалисту откладывать не стоит. До приема врача можно ослабить боль при помощи спазмолитических средств, например, Но-шпы, Дибазола, Папазола, Дротаверина, Спазмалгона, Иберогаста, Папаверина или Баралгина.

В медицинском учреждении будет проведено комплексное обследование организма, которое позволит точно выявить причину недомогания. Диагностика начнется с общего осмотра и сбора сведений об истории и течении болезни, после чего будут назначены следующие процедуры: общий и биохимический анализ крови, исследования мочи, сбор суточной урины, УЗИ брюшной полости и почек, рентген, ангиография, урография и биопсия почек.

Медицинские назначения

Логично, что терапия по устранению болей направлена на лечение проблемы, вызвавшей болевой синдром. Курсом антибиотиков подавляют бактериальные инфекции, для борьбы с конкрементами назначают специальные разрушающие отложения препараты.

При запущенной мочекаменной болезни не обойтись без хирургического вмешательства, как и при развивающейся раковой опухоли. Срочный диализ или пересадка органа проводится пациенту с острой почечной недостаточностью.

Временные боли при беременности требуют особенного контроля врачей и пребывание в дневном стационаре.

Иногда лечение состоит из полноценного отдыха, избегания чрезмерных нагрузок и соблюдения сбалансированного рациона, исключающего потребление соли, фосфора и калия. Также рекомендуется обильное потребление чистой воды.

Устраняем боль сами

Для снятия болевого синдрома часто применяются проверенные народные средства: настои, чаи и отвары. Так, помогает унять неприятные ощущения настойка из цветков василька, теплые ванны с полевым хвощом, сок редьки, а также отвары из медвежьих ушков и кукурузных рыльцев, ромашки и мяты. Эффективен отвар из шиповника, зверобоя и календулы.

Справится со спазмами, расслабит мышцы и масляной компресс, когда подогретое подсолнечное масло смешивается с отваром ромашки и прикладывается к ноющему участку тела. Также практикуются теплые молочные компрессы.

pochkam.ru