Профилактика лечения почек

Почки – это орган, который выполняет функцию фильтра, пропуская за сутки через себя просто огромное количество крови. При этом происходит очищение организма от микробов и токсинов. Благодаря этим органам организм находится под защитой.

Печень – это тот орган, который разлагает все вредные вещества. Почки же выводят все продукты распада через мочу. За минуту они перекачивают около литра крови, выводя таким образом все токсины, шлаки, бактерии и микробы. За сутки эти органы перекачивают более 200 литров крови.

Именно поэтому к почкам следует относиться бережно. Ведь даже маленький сквозняк или же не залеченные кариозные зубы могут заставить работать эти органы в ускоренном режиме. Когда, они не справляются, то могут возникнуть боли в области поясницы. Чаще всего они неприятные и тянущие. Также к вечеру может повыситься температура тела, а поутру ощущение застоя в пояснице.

Обычно заболевания почек начинаются незаметно и мягко. Чаще всего пациент обращается именно в тот момент, когда недуг перешел уже в хроническую форму. Стоит отметить, что болезни этих органов могут проявиться в любом возрасти.

Что необходимо для профилактики почек

Как известно любое заболевание легче предупредить, чем метаться потом по клиникам и лечить. Давайте посмотрим, что любят почки.

1. Движение. Очень часто у людей, которые больше времени проводят сидя, нарушается гибкость позвоночника и в области поясницы накапливается жир. В итоге происходит застой крови. Естественно этого почки не любят. Поэтому следует чаще выполнять движения бедрами, наклоны в разные стороны и скручивания. Это позволяет улучшить ток крови, повышают настроение и помогают глубже дышать.
2. Особые позы. По несколько минут в день можно принимать коленно-локтевые позы. Самая простая – это стояние на четвереньках, опираясь на локти и колени. Именно в данной позе органы лучше всего снабжаются кровью и кислородом, так как почки свободно провисают на дополнительных связках.

Полезная пища и сухое тепло

К полезной пище следует отнести зелень, овощи и фрукты. Для почек очень полезны огурцы, капуста, яблоки, дыни, арбузы, земляника, а также шиповник.

Сауна приносит неоценимую пользу. Здесь можно не только хорошо отдохнуть, но и оздоровиться. Часть всех токсинов, которые должны были фильтроваться почками, выходят из организма через пот. Это значительно снижает нагрузку на органы. К тому же сухое тепло сауны улучшает кровоток.

Читайте также нашу статью «Будут почки работать как часы, если народными рецептами их подлечить«.

Лечение народными средствами – травами

В профилактике почечных заболеваний особое место занимают народные средства, в том числе и фитотерапия. Именно лечебные травы позволяют уменьшить риск возникновения обострений, а также усилить действия синтетических лекарственных средств.

Обычно в травяные сборы входят компоненты, которые обладают спазмолитическим, диуретическим и обезболивающим эффектом. Все травяные сборы переносятся нормально. В составе почечных сборов обычно содержаться листья черной смородины, земляника, цветки бузины, ягоды можжевельника, петрушка, полевой хвощ и березовые почки.

Петрушка. Это растение обладает мочегонным эффектом и служит неплохим народным средством для профилактики заболеваний почек. Возьмите пучок петрушки, промойте его и сложите в банку. Залейте петрушку литром кипятка. Кипятить средство не нужно. Дайте настою немного постоять. Когда его цвет станет бледно — зеленый, то можно начинать его прием. Конечно, на вкус настой неприятен. Однако это эффективное и мощное средство. Настой следует принимать на протяжении дня. Такое лекарственное средство обладает мочегонным, бактериостатическим и противовоспалительным свойствами. К тому же настой петрушки позволяет вывести камни.

Для более эффективной профилактики заболеваний почек лучше подобрать сразу несколько трав. Но не стоит пить все одновременно. Сначала пропейте курс одной травы, а затем второй. Так у вас не возникнет привыкание.

Что не любят почки?

1. Переохлаждаться. Чтобы этого избежать, необходимо постоянно держать ноги в сухости и, конечно же, тепле. Если вы вдруг замерзли, то следует как можно быстрее согреться, чтобы органы не переохладились.
2. Перегреваться. Во время сильной жары происходит сильнейшее потоотделение. Из-за этого кровь становится гуще. Естественно это значительно осложняет работу.

Болезни легче предупредить, чем лечить. Поэтому при первых же признаках любого недуга стоит незамедлительно обратиться к врачу и заняться профилактикой. Не стоит заниматься самолечением и ждать, когда заболевание станет хроническим.

narodnymisredstvami.ru

Почки — один самых трудолюбивых органов человеческого организма. Именно через них проходит и фильтруется все самое вредное и опасное для здоровья. Однако когда почки начинают болеть, требуется незамедлительная помощь и лечение заболеваний.
ХАНДРА БЕЗ ПРИЧИНЫ
Самым первым признаком нездоровья почек нефрологи в один голос называют слабость и повышенную утомляемость. Особенно характерно данное состояние для молодых людей, так как оно очень заметно на фоне обычной активности. Почечная слабость возникает резко и внезапно. Поначалу она накатывает приступами, случающимися после праздников и бурных застолий, употребления большого количества жидкости или арбузов и дынь. Потом человек обращает внимание на то, что большую часть дня ему хочется прилечь, а то, что раньше делал легко, теперь становится не под силу.
ТЕМПЕРАТУРНЫЙ РЕЖИМ при заболевании
Кроме слабости ярким симптомом начинающейся почечной патологии

является  повышение температуры тела. В этих случаях температурный режим  обычно  выражен  дневным субфебрилитетом (37-37,5 °С) и вечерним обострением до 38 °С. У некоторых субфебрилитет может сохраняться круглосуточно, а к отметке 38 и больше столбик термометра стремится после переохлаждения, стресса или сытного застолья.
ПОД ДАВЛЕНИЕМ
Нередко о больных почках человек узнает, когда начинает страдать давлением. Стойкая гипертония, частые гипертонические кризы должны непременно направить больного в кабинет нефролога! Без его квалифицированного вмешательства давление не нормализуется и жизнь будет оставаться под угрозой.
РАЗНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ
Хотя изменение характера мочеиспускания чаще говорит о воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, болезни почек также оказывают на него влияние. Здесь важно знать, что на протяжении всей болезни этот критерий изменчив: вначале происходит стойкая задержка мочеиспускания, а после начинается чрезмерная активизация процесса. При этом моча в начале болезни темная и мутная, а в стадии развития заболевания — светлая и прозрачная.
«ПОЧЕЧНОЕ» ЛИЦО
Излюбленное место почечных отеков — глаза.

Почечные заболевания досаждали людям во все времена. На древнеегипетских папирусах сохранились записи о том, как жрецам приходилось лечить почечные недуги. О целебных свойствах многих растений знали древние китайцы, лечебными травами для исцеления почечных недугов пользовались врачи Древнего Рима и Греции. А систематизировал знания о почечных заболеваниях великий Гиппократ.
Современная медицина позволяет дробить и растворять камни в почках не используя скальпеля, вместо которого работают ультразвук, лазер, электрогидравлика и т. д. Но не забывают врачи и о традиционных, консервативных методах лечения недугов почек. Назначенные вовремя, они способны творить чудеса.  

МОЧЕГОННЫЕ СРЕДСТВА как средство лечения  почек
Мочегонные средства оказывают помощь при всех видах  отеков, есть немало народных рецептов  с применением растений мочегонного действия или сборов из них.
Петрушка.

 ОТ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ
Морковный сок. При почечнокаменной болезни (оксалаты, ураты) 1-2 раза 8 день за 15 минут до еды или натощак выпивайте по 50-100 мл свежеприготовленного сока  моркови. Или 2 ст. ложки тертой моркови заливайте 1,5 стакана кипятка и варите в закрытой посуде на слабом огне 30 минут, затем охладите и процедите.
Принимайте отвар по 0,3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.

Лимонный сок, овощные соки для лечения почек.
Чтобы растворить камни в почках, пейте сок 1 лимона с 0,5 стакана   горячей   воды несколько раз в день. Одновременно с этим выпивайте по 0,5 стакана смеси сокоб морковного, свекольного, огуречного 3-4 раза в день в течение нескольких дней или недель (в зависимости от размера камней) до исчезновения песка и камней в почках и мочевом пузыре.   

Рецепт Лечения гломерулонефрита 1
По 1 части травы золотой розги, цветков василька, цветков ромашки, травы тысячелистника, корневищ солодки, листьев брусники, цветков календулы, травы астрагала, семян льна, травы лабазника. 10 г измельченного сбора залить 300 мл холодной кипяченой воды, настаивать в течение 2,5-3 часов, затем кипятить настой на слабом огне в течение 5-7 минут, снова настаивать 30-40 минут и процедить. Принимать по 0,3 стакана 3-4 раза в день после еды при гломерулонефрите.

Рецепт Лечения гломерулонефрита 2
Взять поровну травы медуницы, листьев березы, корневищ спаржи, листьев брусники, листьев крапивы, всего растения земляники лесной, листьев дрока красильного, кукурузных рылец, травы ясменника. 10 г измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне в течение 10 минут. Настаивать в теплом месте 1-1,5 часа, процедить. Выпить весь полученный отвар маленькими глотками в течение дня при гломерулонефрите.

Рецепт Лечения гломерулонефрита 3
Можно приготовить такое снадобье : взять по 1 части травы душицы, травы тысячелистника, травы лабазника, листьев брусники. 5 г сбора залить в термосе 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение 1-1,5 часа, процедить. Настой принимать при гломерулонефрите по 0,25 стакана 3-4 раза в день после приема пищи.  

Почечные заболевания , почки, лечение, профилактика

jizn.com.ua

Лечение хронических инфекционно-воспалительных состояний

Профилактические принципы основываются в первую очередь на предотвращении болезни. Важно отметить, что почечные патологии часто ассоциированы с другими либо становятся их последствием.

Поэтому первая и особо важная мера – терапия хронических инфекций.

В случае когда человек не испытывает особого дискомфорта из-за какой-либо, по его мнению, маловажной болезни, патологический процесс становится скрытым. К числу заболеваний, которые включены в группу риска относятся:

• Хронические воспаления легких.
• Хронические бронхиты.
• Кариес.
• Заболевания половой системы.
• Амигдалиты.
• Сахарный диабет.
• Язвы.

Лечить заболевание начинают только после консультации с врачом. Это обеспечивает успех и безопасность для организма больного. Как только инфекционный фактор исключен, можно говорить о дальнейших профилактических мерах по предотвращению болезней почек.

Питьевой режим

Предупреждение заболеваний почек также основывается на правильности питьевого режима. Количество воды, потребляемое человеком, напрямую влияет на функциональные качества мочевыделительной системы, на возможности работы почек.

Важно понимать, что не только количество воды играет роль, но и частота ее приемов, а также ее качество. В суточную норму жидкости входят также супы, бульоны, соки, морсы и чаи. В норме человек должен потреблять около двух литров жидкости в сутки. Пить следует небольшими порциями и часто. Чрезмерное количество воды также вредно для здоровья. Излишний объем выпитой жидкости создает дополнительную нагрузку на внутренние органы.

Санитарно-гигиенические нормы

Возникновение заболеваний почек и мочевыводящих путей может произойти по причине несоблюдения элементарных и специфических норм гигиены. Это касается той части населения, которая проживает в сельской местности. Многие животные, используемые в сельском хозяйстве, вредители и т. д. являются переносчиками вирусов и инфекций.

Меры профилактики включают в себя содержание хозяйства в чистоте, периодическую обработку специальными средствами. Постоянный ветеринарный контроль животных и своевременную профилактику распространения бактерий и вирусов.

Немаловажную роль играет личная гигиена. При несоблюдении ее простейших правил могут возникнуть инфекционные заболевания, дающие осложнения на почки.

Диетические рекомендации

Профилактика болезней почек основывается также на правильном подходе к приему пищи, ее составу и качеству.

Диета рекомендуется сбалансированная, питание должно быть дробным. При наличии хронических заболеваний ЖКТ следует придерживаться специфических рекомендаций по питанию. Выбор делается в пользу продуктов богатых витаминами, минералами. В диету обязательно включают фрукты, овощи, рыбные продукты. Значение имеет манера приготовления еды. Тушеная пища намного безопаснее и полезнее, чем жареная.

Вредными считаются копчености, соленья, острые и жирные блюда. Важно соблюдать солевой режим. Слишком соленая пища содержит большое количество натрия, избыток которого вредит почкам. В периоды авитаминоза можно попить витаминные комплексы, пищевые добавки, способные восполнить недостаток некоторых элементов в рационе питания.

Режим дня

Заболевания почек часто возникают не только из-за нарушения питьевого, питательного режимов, но также по причине неправильно составленного режима дня. Правильно составленное расписание подразумевает около восьми часов сна. Все восстановительные процессы в организме, в том числе на уровне мочевыделительной системы, происходят во сне.

С другой стороны, слишком долгий сон также вреден для выделительной системы, так как нерациональное чередование сна и бодрствования сбивает правильные физиологические ритмы. При неправильно составленном режиме дня первые симптомы болезней почек появляются очень быстро и носят острый характер.

Болезни почек также провоцируются чрезмерными физическими нагрузками. Важно внимательно следить за количеством перерывов в течение дня. А также разумно расходовать энергию, не переутомляясь во время тренировок.

Беременным женщинам

Беременность – это серьезный фактор риска для развития таких распространенных патологий, как почечнокаменная болезнь, пиелонефрит, гломерулонефрит. Поэтому для профилактики почек рекомендовано вовремя посещать врача, постоянно сдавать анализы крови и мочи, проходить ультразвуковое исследование.

Возникновение патологий связано с повышением нагрузки на все внутренние органы, а также с некоторыми модификациями обмена веществ. Часто дополняются временным нефротическим синдромом. Врачи рекомендуют пить достаточное количество воды, применять не противопоказанные фитотерапевтические средства. Очень важен витамин С.

При наличии сахарного диабета

Сахарный диабет – это патология, которая сильно сказывается на функциональных показателях органа из-за повышения нагрузки по фильтрации. В результате возникает заболевание, которое называется диабетическая нефропатия.

Комплекс профилактических мер включает в себя:

• Контроль веса.
• Повышение иммунитета.
• Периодические медицинские осмотры, включающие диагностические процедуры.

Диабетические причины почечных болезней очень распространены в обществе и заслуживают пристального внимания, потому что могут привести к летальному исходу.

Народные средства

При профилактике почек важную роль играют самостоятельные действия. Это касается различных вполне безопасных процедур для улучшения функциональных показателей почек в домашних условиях. Большая часть таких процедур связана с приемом специальных препаратов, которые положительно влияют на работу почки.

Канефрон

Средство, обладающее диуретическим, противовоспалительным и антисептическим эффектом. Профилактическое лечение прекрасно сказывается на работе мочевыделительной системы.

Сборы

Смеси из брусники, почек березы, марены красильной, горца птичьего, хвоща, амми зубной, золотарника отлично подходят для лечения почек. Их можно использовать в монотерапии, а также как дополнительное средство к основному лечению.

Ягоды

Клюква, брусника, арбуз усиливают диурез, обладают антисептическими эффектами.

Лечение почек народными средствами – это удобное, безопасное решение, позволяющее вовремя предотвратить острые и хронические патологии.

Заключение

Большое количество факторов положительно и отрицательно влияют на работу выделительной системы человека. Причины патологий часто объединяются в общую клиническую картину, из которой сложно выделить конкретный фактор, подтолкнувший организм к возникновению такого состояния. Именно поэтому предотвращение болезни – важная составляющая образа жизни любого, кто заботится о своем здоровье.

tvoyapochka.ru

Работа почек

Почки многократно в течение суток прокачивают через себя всю нашу кровь (в минуту — примерно 1 литр), отбирая из нее продукты распада, токсины и шлаки, убитых и не совсем убитых микробов, и вместе с плазмой РєСЂРѕРІРё отправляют этот раствор по мочеточникам дальше, к мочевому пузырю, откуда они выводятся всем известным способом. Попав в мочеточники, токсины, инфекция и продукты распада не могут попасть обратно в почки – дорогу перекрывает клапан, который должен открываться только в одну сторону.
За сутки через почки проходит больше двухсот литров крови, и из грязной и зашлакованной она превращается в чистую и вновь готовую к омыванию каждой клеточки нашего тела.
Для того чтобы противостоять микробам, выводить инфекции и токсины, почки должны иметь огромный запас прочности и силы. Не случайно у человека две почки: если что-то случится с одной, вторая готова полностью принять на себя всю нагрузку.
Почки не любят небрежного обращения со здоровьем. Как часто мы не обращаем внимания на легкие сквозняки, на недолеченные и кариозные зубы, переносим на ногах легкую простуду и разрешаем себе посидеть на холодном? А ведь именно почки в это время борются со всей инфекцией, фильтруя продукты деятельности разных болезнетворных микроорганизмов.
Неудивительно, что порой они не справляются, и тогда вслед за кариесом или легкой простудой могут появиться слабые тянущие боли в пояснице, ощущение застоя в ней по утрам после пробуждения, невысокая (субфебрильная) температура в конце тяжелого рабочего дня. Вскоре все приходит в норму, человек на выходных выспался и отдохнул, выпил какого-нибудь модного аспирину, он опять бодр и скачет, как кузнечик, но не знает, что в его почках поселился кто-то посторонний. И эта бацилла не просто ждет подходящего момента, чтобы атаковать вновь, но и ухудшает работу почек. Она и размножается сама, и помогает проникать в почки восходящим инфекциям со стороны выделительных путей, нарушив работу клапанов мочеточников, которые теперь прикрываются не так плотно, как должны.
Заболевания почек начинаются так незаметно и мягко, что лечить их начинают зачастую после вступления в хроническую фазу. Неудивительно, что самые разные болезни почек встречаются и у детей, и у взрослых, хотя у женщин все-таки чаще, чем у мужчин. Объясняется это строением организма: пути, по которым в почки может попасть инфекция, более короткие и более широкие.
В рамках данной статьи МирСоветов расскажет, как же подольше сохранить силу и здоровье этого замечательного природного фильтра, без которого человек не сможет жить? Что не любят и чего опасаются наши почки и что, наоборот, для них полезно и приятно?

Что вредно для почек?

Неправильное питание – и это очень широкое понятие. Так, почки не любят избыток белка и алкоголя, сахара и соли, несвежую и нездоровую пищу. Поговорим подробнее.
Почки не любят мяса — особенно если вы едите его слишком много. Белок не накапливается в организме, как, например, и, к сожалению, жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада должны быть выведены — разумеется, через почки, что увеличивает нагрузку на них. Если же почки не справятся со всей этой нагрузкой, то в них могут образоваться уратные камни.
Именно по описанной выше причине почкам вредны и такие модные сейчас белковые диеты, которые совершенно не сбалансированы и могут стать причиной нарушения белкового обмена. Каждая почка помещена в особую жировую капсулу — там ей тепло, мягко и безопасно. Жировая прослойка защищает почки от ударов и холода, поддерживает их в естественном положении. Именно поэтому почкам вредно резкое похудание.
Диеты, которые выжигают из организма жир, по существу оголяют почки, лишают их защиты. В результате почки получают двойной удар: с одной стороны, они должны фильтровать кровь с нарушенным балансом, выводить продукты распада лишнего белка, а с другой — работать при этом в исключительно неблагоприятных условиях, практически голыми на морозе.
Почки не любят злоупотребление алкоголем, включая и слабые алкогольные напитки вроде пива и всяких коктейлей. Организм должен не только разложить алкоголь на составляющие и вывести его (а это происходит через почки). Кроме этого, алкоголь обезвоживает организм. Через почки вначале проходит тройной объем жидкости — организм отдает всю имеющуюся влагу для того, чтобы вывести алкоголь скорее, а затем наступает ее недостаток, кровь густеет, и фильтровать ее становится гораздо тяжелее. А фильтры кто? Правильно, почки!
Злоупотребление слишком сладкой или слишком соленой пищей нарушает в организме водно-солевой баланс. При этом обратите внимание, что и полный отказ от соли (так же, как и злоупотребление ею) ведет к почечной недостаточности. Человек соль должен употреблять в разумных количествах. И эти разумные количества примерно в три раза меньше нашей привычной дневной дозы. Мы забываем, что соль есть во многих продуктах, даже в сладостях. Недосаливайте еду — вы быстро привыкнете и будете лучше чувствовать ее вкус. Разумеется, если ваши вкусовые рецепторы еще не окончательно поражены крепкими алкогольными напитками и слишком горячей и острой пищей.
Переполненный мочевой пузырь и запоры. Если человек пьет нормальное количество жидкости, он должен испытывать потребность опорожнить мочевой пузырь 4-6 раз в день. Если вы делаете это реже, стоит подумать о том, достаточно ли вы пьете. При этом не стоит терпеть до последнего: при переполненном мочевом пузыре часть жидкости может забрасываться по мочеточникам опять в почки, а это противоестественно и вредно для них.
Что же касается запоров, то им сопутствует отравление организма продуктами распада. Об этом говорят и тяжелое дыхание, и утомляемость, и плохое состояние кожи. Вместо того, чтобы выводиться, вредные вещества продолжают впитываться в кишечнике и циркулировать в крови, вновь и вновь проходя через почки. Если почки при необходимости и могут работать друг за друга, то фильтровать еще и яды, образуемые в кишечнике, им не под силу.
Холод, усталость и недолеченные болезни. МирСоветов уже говорил об опасности переохлаждения — оно может незаметно стать причиной хронического поражения почек. Кстати, при слишком сильной жаре и слишком сильном потоотделении почкам тоже приходится нелегко, особенно если организму не хватает влаги: в этом случае нарушается водно-солевой баланс, густая кровь с трудом фильтруется и вообще плохо омывает внутренние органы.
Усталость и переутомление, несоразмерные физические и моральные нагрузки значительно ослабляют сопротивляемость организма и его иммунитет. В результате разная мелкая и крупная инфекция, попав в организм, например, через дыхательную систему, не встречает сопротивления и спокойно с кровью достигает почек. Если же при этом она обнаруживает, что в почках уже давно скучает без дела «коллега», вдвоем они могут совершить много великих для себя, однако крайне опасных для организма дел.
Ну а недолеченные болезни, включая и банальный кариес, просто являются постоянным поставщиком в кровь ядов, токсинов и бацилл. Фильтровать их опять же приходится почкам.

А что полезно?

Чем же можно помочь почкам? Как можно продлить их здоровье и увеличить силы? Собственно, выполнять все полезные советы не только полезно, но и приятно. МирСоветов с удовольствием рекомендует вам.
Спорт, танцы и движение. Почки обожают движение. При сидячей работе у нас в области поясницы откладывается жир, нарушается гибкость позвоночника, происходит застой крови. При этом любые наклоны из стороны в сторону, скруты, движения бедрами, характерные для танца, ускоряют ток крови, улучшают настроение, делают дыхание глубже, а жизнь — веселее. Учтите, что тяжелый физический труд, когда организм не успевает восстановиться, не относится к полезным факторам.
Вкусная полезная еда. Что сюда входит? Это фрукты и овощи, свежая зелень — петрушка, укроп, сельдерей. К любимым почкиным продуктам относятся шиповник, земляника и земляничные настои, огурцы и тыква. Почки обожают морскую рыбу и сладкий перец, витамин А, яблоки, капусту и, конечно же, арбузы и дыни, как и все немного мочегонное. Получается, что арбузный сок вначале поит наш организм, насыщает его влагой, разжижает кровь, а затем прогоняет через почки неконцентрированные растворы вредных веществ, с которыми наши фильтры легко и быстро расправляются.
Для того чтобы помочь почкам, особенно если они не вполне здоровы, ограничьте потребление кисломолочных творога и сыра, мяса, шоколада и продуктов с высоким содержанием кальция и витамина С.
Обильное питье. Ну, здесь, конечно же, нужно норму знать — хотя мало кто эту норму превышает, а составляет она до 2 с половиной литров жидкости в день (в зависимости от размеров организма, конечно). В эту норму входит и та жидкость, которая содержится в еде. Обилие влаги делает наш организм негостеприимным для бактерий. Вы только представьте, как они вымываются мощным потоком воды, не успевая нигде закрепиться.
Кофе и крепкий черный чай в качестве такой жидкости подходят не очень, а вот различные травяные настои, зеленый чай, компоты, качественная (!) питьевая вода — все это очень помогает нашим почкам. Очень полезным для них считается клюквенный морс благодаря особой кислоте, которая быстро расправляется с самыми разными бактериями. А вот с минералками надо быть осторожными: минеральная вода — это все-таки, прежде всего, физиотерапевтический метод лечения, и пить ее нужно по медицинским показаниям, а не при обычной жажде.
Кстати, о жажде: если вы испытываете чувство жажды, значит, ваш организм уже просто кричит, орет, вопит о том, что ему не хватает влаги. Не доводите до этого, пейте по чуть-чуть, но часто. Здесь тот же принцип, что и с опорожнением мочевого пузыря: не терпеть.
Парадоксально, но о недостатке жидкости в организме могут иногда свидетельствовать и отеки: влаги не хватает, и наше тело начинает ее накапливать и экономить. В свою очередь, нефизиологичное экономное расходование жидкости ведет к тому, что кровь и моча становятся более концентрированными. О том, что густую кровь трудно фильтровать, уже говорилось, ну а концентрированная моча может привести к отложению камней в мочевом пузыре.
Сухое тепло. Почки обожают сухое тепло в сочетании с обильным питьем. Сауна — лучший друг почек. Часть вредных веществ, которая в обычных условиях профильтровалась бы через почки, выделяется с потом, и в результате нагрузка на почки снижается. Ну а еще в тепле расширяются кровеносные сосуды, и почки начинают обильно снабжаться кровью.
Особые позы. Любимая поза почек — коленно-локтевая (на четвереньках, опираясь на колени и локти). Если вы так будете стоять хотя бы пять минут в день, почки скажут вам огромное спасибо. В этой позе почки отдыхают, равномерно снабжаются кровью и кислородом, свободно провисают на дополнительных связках. При почечных болях РІ СЃРїРёРЅРµ такую позу хочется занять инстинктивно, однако это ведь не означает, что следует ждать болей в спине, чтобы сделать почкам приятно.

Нетрадиционная медицина

Ароматы. Уже довольно давно для лечения некоторых заболеваний и поддержания защитных сил организма человек использует эфирные масла. Герань понижает давление, сосна и эвкалипт успешно борются с простудой, базилик снимает Р·СѓР±РЅСѓСЋ боль… Ну а для почек купите в аптеке масло бергамота и пачули.
Легкий массаж области поясницы с 6-8 каплями масла пачули поможет почкам справиться с воспалением, а сидячие ванны с бергамотом (3-5 капель масла) успокоят спазмы и боли при цистите.
Пряности. Для оздоровления почек, снятия воспалений в них можно использовать и пряности — ягоды можжевельника. Две-три ягодки можно растолочь в порошок и принимать за 15 минут до еды. Лекарственным воздействием обладает и спиртовой настой можжевеловых ягод — можжевеловая водка, или джин. Как говорил Гиппократ, все есть лекарство, и все есть яд – дело в дозе. Лекарственная доза джина без всяких тоников не превышает 15-20 граммов.
Тибетские мудрецы считают можжевельник синхронным с почками по информационной структуре, он будто бы сам тянется к ним и помогает им работать. При этом, если уж совсем забираться в дебри аюрведы, то можно использовать ягоды можжевельника вместе с тропными веществами, которые усиливают его действие в определенном направлении.
Так, например, толченые ягоды можжевельника, принятые с сахарным сиропом или патокой, помогут почкам выполнять их кроветворную и кровоочистительную функцию, а если можжевельник смешать с семенами петрушки и медом, то это поможет растворить почечные камни.
При этом в зависимости от сезона меняются и пропорции состава: летом он должен быть более «прохладным» и содержать больше дополнительных веществ, чем можжевельника, а зимой наоборот, туда можно добавить и перец, чтобы сделать лекарство более «теплым».
Использование таких приправ и смесей — дело увлекательное, однако применять этот метод следует с осторожностью.
Упражнения. Очень полезно для почек растягивание спины — всем известное простое упражнение. Сесть на пол, вытянуть ноги вперед, колени не сгибаем, тянемся руками к пальцам ног, спину при этом не горбим, а лицом стараемся коснуться коленей. Задержитесь в этой позе хотя бы на 5 секунд, отдохните 5 секунд и повторите упражнение вновь. Постепенно доведите время до 10 минут.
Не получается сразу — получится через неделю или две. Совсем не получается — попробуйте по очереди только для правой руки и ноги, а затем — только для левой.
Это упражнение называется по разному: наклоны вперед сидя — в обычной физкультуре, «длинная спина» — в ушу, Пашимотанасана — в йоге. Однако, как его ни назови, в нем достаточно пользы не только для почек, но и для селезенки, печени и желудка.
Эмоции. В соответствии с даосской традицией с каждым органом связаны определенные эмоции — положительные и отрицательные. Так вот, обитателями почек стали, с одной стороны, страх, а с другой — нежность и доверие. Страх является отрицательной эмоцией, которая угнетает деятельность почек и разрушает их. Существует и обратная связь: человек с больными почками больше остальных склонен испытывать различные страхи.
Нежность же и доверие, напротив, помогают почкам работать, и эта связь также работает в обе стороны: чем здоровее у человека почки, тем легче ему испытывать эти эмоции, а с другой стороны, если при заболеваниях почек сознательно культивировать в себе доверие и нежность, выздоровление придет гораздо быстрее.
Даосы предлагают выдувать из себя страхи, представляя голубой цвет — цвет почек и издавая такой звук, будто бы вы задуваете свечу или дуете на обожженный палец. Представьте, как с этим звуком уходит лишняя сырая и прохладная энергия.

Важность хорошей работы почек отмечали еще древние греки, которые говорили, что человек здоров, только если здоровы его почки. Согласно традициям восточной медицины, почки отвечают за оплодотворение и беременность, репродуктивную функцию человека, его жизненную и сексуальную энергию. При непосредственном участии почек в организме образуются и циркулируют жидкости (слюна, пот, слизь, спинномозговая жидкость, плазма и т. д.). При недостаточной работе почек восточная медицина отмечает ухудшение зрения и слуха, а здоровые почки являются источником активной интеллектуальной и творческой деятельности.
Чего вам и желаем!

mirsovetov.ru

Еще полезно почитать про Почки:

Народные средства при болях в почках Кальцификаты в почках Диета при уратурии у детей Оксалурия диета