Как лечить почку в домашних условиях


Современный человек, когда он заболевает, спешит принимать разные медикаменты, идти к врачу, но ведь есть ещё и рецепты народной медицины. А они использовались нашими предками, и эффектность их часто даже выше, чем от привычных таблеток. К тому же натуральные лекарства безвредны, экологически чистые.

Сегодня хотелось бы поговорить об очень актуальном вопросе, как лечить почки в домашних условиях быстро и эффективно. Болезни почек всегда были не редкостью, ситуация усугубилась в наше время ещё больше. Но для начала нужно выяснить, как проявляется болезнь, какие тревожные сигналы могут вам сказать, что с вашими почками есть проблемы, и их нужно начинать лечить.

 

Почки: симптомы болезни и лечение

Почки: симптомы болезни и лечениеЕсли с вашими почками проблемы, то организм может реагировать следующими симптомами:

  • на теле стали появляться отеки, особенно это касается конечностей;
  • повысилась температура и при этом сильно болит спина;
  • болевые ощущения в районе поясницы;
  • проблемы с походом в туалет;
  • кровь во время мочеиспускания;
  • боль, если слегка надавить или постучать на область, где располагаются почки.

Читайте также: Болит ухо. Как лечить в домашних условиях

Какие болезни могут быть в почках?

Проблем может быть много, но есть основные заболевания, которые чаще всего встречаются:

  • Нефроз.

Патология, которая образуется как следствие нефрита. Часто находится в хронической стадии.

  • Каменная болезнь.

Камни образуются, как правило, из-за нарушений в обмене веществ. Могут долго не давать о себе знать, после чего проявятся резкой, острой болью с приступами тошноты и рвоты.

  • Пиелонефрит.

Воспалительный процесс в почках, инфекционного характера. Может возникнуть на фоне простуды, диабета, мочекаменной болезни.

  • Недостаточность почечная.

При ней происходит интоксикация токсинами и шлаками организма, так как нарушена выделительная система.

  • Кистоз.

Патология, когда почки начинают покрывать кисты. Если их не лечить, то может начаться кровотечение.


Лечение почек народными средствами в домашних условиях при всех этих заболеваниях может осуществляться только после того, как точно поставлен диагноз. Это может сделать врач.

Читайте также: Аллергический дерматит. Симптомы и лечение у взрослых

Важный момент!

Также стоит учесть, что народные рецепты основываются на использовании трав, корней и прочих природных даров. Некоторые из них могут вызвать аллергию, поэтому нельзя начинать лечение без предварительной проверки на реакцию со стороны организма.

Народные рецепты от патологий почекНародные рецепты от патологий почек

Корень одуванчика

Очень эффектное средство. Нужно взять корни одуванчика, хорошо их промыть, просушить, после чего измельчить. Далее, необходимо взять ложку чайную целебных корней, залить их кипятком и дать настояться. После того как настой остыл, нужно пить его за час до еды. Стакан нужно поделить на три приёма.

Также по этому рецепту готовится настой из корней черноголовки.

Рецепт из корней подсолнечника

Также издавна применяются при болезнях почек. Корень нужно промыть, просушить, измельчить. Далее, мелкий корень одного солнечного растения заливают тремя литрами воды. Далее, средство ставится на огонь, после закипания кипятить нужно 6 минут. После чего отвар процеживается и пьётся вместо воды три дня. Курс – 31 день.


Важный момент!

Первые несколько раз отвар кипятят по 6 минут, но постепенно время должно быть увеличено до 20 минут.

Сбор трав от патологий почек

Чтобы сделать целебное питье, нужно собрать полевой хвощ, листья брусники и толокнянку. И прибрести мумие. После чего травы моют, сушат, молят. Далее, в 300 мл горячей воды замачивается 1,5 ложки чайных сбора, полученного из смеси трав. Настой должен стоять два часа. К нему добавляется мумие в объёме 0.2 грамма. Курс – 21 день до еды за полчаса.

Рецепт с полевым хвощем

Если проблемы с почками, то лечение народными средствами не может быть без использования хвоща полевого. Это чудо-трава, которая помогает от множества болезней. Её можно принять в сборах и пить отдельно в течение дня в виде чая. Заварить нужно в стакане в кипятке две ложки чайных травы, после чего остудить и пить по равной порции весь день.

Рецепт их спорыша

Спорыш, как и хвощ, растёт по всем полям страны, легкодоступен и очень целебен. Чтобы сделать настой, нужно взять пару чайных ложек спорыша, залить их кипятком в объёме чуть меньше половины литра. После чего настой настаивают 4-5 часов и пьют по 100 грамм вместе с приёмом пищи.


Рецепт из василька

Хорошо помогает при нефрите. Рецепт прост: цвет заливают в объёме ложки столовой кипятком 500 мл. После чего настаивают час, и пьют три раза в день до еды.

Рецепт из берёзовых листьев

100 грамм листьев берёзы нужно смолоть и залить тёплой водой 500 мл. Настой должен стоять пять часов. Далее, его фильтруют и пьют по 100 грамм до еды. Также можно использовать и почки берёзы для такого же настоя, но их нужно принимать более осторожно, так как почки в настойках более концентрированы.

Читайте также: Рожа на ноге. Фото, самое эффективное лечение, отзывы

Рецепт на основе соды

Обычная пищевая сода – это кладезь полезных веществ. Она может оказывать очень благотворный эффект на здоровье человека, если только её принимать правильно. Для терапии болезней и для общей профилактики полезно перед едой выпивать щепотку соды вместе с горячей водой.

Рецепт на основе пшена

В терапии почек важно не только пить целебные народные рецепты, но и заниматься очищением организма. Так, отлично помогает в этом деле настой на пшене. Рецепт прост: стакан пшена заливают тремя литрами виды, дают настояться. После чего мутную воду с пшена нужно пить в течение дня в любом количестве. Это очень мощное средство для чистки и общего оздоровления.

Рецепт из риса

Крупы очень полезны для здоровья. Употребление каш – это неоценимый клад. Также полезны и настои на крупах. Рис может использоваться для профилактики в качестве еды, но его можно настоять как пшено и пить рисовую воду в течение дня. Для лечения лучше брать рис бурый.


Совет!

Польза от крупы всегда на порядок больше, если её не варить, а заливать на ночь тёплой кипячёной водой. С утра можно есть здоровую пищу, крупа за ночь напитывается водой и становится мягкой.

Также в терапии почек очень полезно пить чаи на травах. Можно брать мяту, мелиссу, шиповник, ягоды и листья смородины, брусники, малины. Такие чаи потребляют в течение дня и всего года. Это мощное средство для иммунитета и очищения от токсинов.

Такие простые рецепты доступны для каждого. Они не требуют затрат времени и средств, поэтому почему бы ими не начать лечение прямо сейчас.

lekarj.ru

Гломерулонефрит

Это заболевание характеризуется поражением клубочков нефрона. Если гломерулонефрит развился остро и впервые, либо протекает в хронической форме и находится в периоде обострения, то лечение должно проводиться только в лечебном учреждении. Но когда состояние больного стабилизировано, самочувствие улучшилось, его выписывают домой – это не означает, что можно прекратить лечение, просто нужно знать, как его проводить в домашних условиях.

Гломерулонефрит

Для достижения полной и длительной ремиссии больные с диагнозом гломерулонефрит, находящиеся на домашнем лечении, должны следовать следующим рекомендациям:


  1. Прием лекарственных средств, которые были назначены лечащим врачом. Причем, медикаменты должны приниматься в точном графике, в соответствии с назначенными дозировками. По решению врача могут быть назначены антибактериальные средства (антибиотики), гормональные препараты и/или цитостатики – все зависит от истории болезни, стадии развития гломерулонефрита. Если болезнь сопровождается повышением артериального давления, а для рассматриваемого заболевания  это часто встречающееся явление, то больной должен принимать гипотензивные средства.
  2. Строгое соблюдение диеты. При обострении гломерулонефрита больному назначается диетический стол № 7 по Певзнеру, который включает в себя следующие рекомендации:
  • исключить соли из рациона, либо ограничение ее количества до 2 граммов в сутки;
  • периодически проводить разгрузочные дни, в которые употребляются тыквы, картофель, апельсины, арбузы – в них практически не содержится натрий;
  • периодически использовать безнатриевую диету – в течение суток разрешается употребить лишь 500 гр сахара вместе с соками и чаем;
  • ограничить количество употребляемой жидкости в сутки до 600 мл, но только в том случае, если у больного имеются отеки;
  • из белковых продуктов можно употреблять лишь творог и яичный белок, все остальное исключается.

Обратите внимание: по мере стихания обострения диета расширяется, в него могут быть включены мясо, рыба и большее количество жидкости. Но такое расширение должно быть согласовано с лечащим врачом, хотя «опытные» пациенты сами могут определить момент, когда можно «расслабиться».

  1. Образ жизни. Пациентам нужно избегать переохлаждений – это обязательно спровоцирует очередное обострение хронического гломерулонефрита.
Рекомендуем прочитать:  Гломерулонефрит у взрослых и детей: причины, симптомы и лечение 

Пиелонефрит

Пиелонефрит

Это инфекционное заболевание, при котором поражается чашечно-лоханочная система почек. Протекать пиелонефрит может в острой форме или же в хронической, но лечение в стационаре будет назначено лишь при обострении хронического процесса или же при первичном развитии патологии. После того как состояние больного стабилизируется, его выписывают на амбулаторное лечение под наблюдением врача. Конечно, каждый из пациентов желает либо ввести патологию в стойкую ремиссию, либо не допустить перехода острой формы пиелонефрита в хроническую. А для этого нужно будет соблюдать определенные рекомендации для лечения рассматриваемого заболевания в домашних условиях. К таковым относятся:


  1. Прием антибактериальных средств. Их назначать может только врач, он же даст рекомендации по поводу продолжительности и частоты приема антибиотиков. Как правило, в течение 12-24 месяцев больной должен курсами пропить конкретные препараты – употребляют антибиотики в среднем 10 дней подряд в начале каждого месяца. Чтобы не было устойчивости микроорганизмов к конкретным антибактериальным препаратам, специалисты назначают курсами эритромицин, амоксициллин, средства нитрофуранового ряда и другие, чередуя их каждый месяц.
  2. Фитотерапия. Ее больные должны проводить в перерывах между курсами приема антибактериальных препаратов. Лекарственные растения тоже нужно чередовать – пропить курсом в 2 недели одну траву, затем приобрести другую. Наиболее популярными для лечения пиелонефрита считаются полевой хвощ, толокнянка, брусника, березовые почки, земляника, корень солодки.
  3. Правильный режим питья. Если при диагностированном пиелонефрите у больного нет отеков, то нужно употреблять достаточно большое количество жидкости – обильное питье является одним из важных факторов, способствующих выздоровлению. Урологи рекомендуют выпивать столько жидкости, чтобы мочи выходило в сутки около 2 литров. Крайне желательно употреблять минеральные воды – Смирновскую или Славянскую.
  4. Диетическое питание. При пиелонефрите питание более разнообразно даже в периоды обострения хронического процесса, чем при гломерулонефрите. Прежде всего, больные могут не исключать из рациона мясо, рыбу, молочные продукты, весьма полезно будет включить в рацион овощи и фрукты.

Рекомендуем прочитать:  Пиелонефрит: симптомы, лечение, особенности течения болезни у беременных и детей

Мочекаменная болезнь

Мочекаменная болезнь

Врачам хорошо известно, что мочекаменная болезнь развивается по нескольким причинам, к которым относятся:

  • малое количество употребляемой жидкости;
  • диагностированный пиелонефрит;
  • жесткая питьевая вода;
  • тубулопатия.

Поэтому лечение мочекаменной болезни в домашних условиях должно основываться, прежде всего, на соблюдении диеты. Причем, особенность составления диетического рациона питания будет зависеть от того, какой вид камней находится в почках:

  1. Оксалатные камни – необходимо ограничить употребление, или же вовсе исключить из меню, щавеля, шоколада, черной смородины, молока, сыра твердых и мягких сортов, какао, клубники. Необходимо ограничить прием тех продуктов, которые содержат в своем составе кальций и аскорбиновую кислоту.

  2. Уратные камни – нужно ограничить употребление пуриновых соединений. Необходимо будет исключить из рациона какао, бобовые культуры, мясо, кофе и шоколад.
  3. Фосфатные камни – крайне осторожно и в малых количествах можно больным употреблять кисломолочные продукты, а отказаться необходимо от молока, сыра и рыбы.
Рекомендуем прочитать:  Мочекаменная болезнь: причины, особенности протекания, диагностика и способы лечения болезни  Оксалатные камни в почках  Уратные камни в почках

Обязательно в рамках домашнего лечения мочекаменной болезни необходимо проводить терапию, направленную на избавление от урогенитальных инфекций. И важно придерживаться правильного режима питья – в сутки больной должен выпивать около 2 литров жидкости.

Лечение заболеваний почек в домашних условиях вполне возможно, но только при условии, что все назначения и рекомендации даются лечащим врачом, а не подбираются самим больным.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

3,023 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

    okeydoc.ru

    Болезни почек

    Существует множество патологий, поражающих почечную систему, но чаще всего урологи и нефрологи сталкиваются с такими заболеваниями, как гломерулонефрит, пиелонефрит, гидронефроз и мочекаменная болезнь (уролитиаз).

    При гломерулонефрите воспалительному поражению подвергаются клубочки почек (гломерулы), в результате чего нарушается фильтрационная функция этих парных органов. Чаще всего причиной развития данного недуга являются аутоиммунные реакции организма человека на проникновение вирусных или бактериальных агентов. Для борьбы с инфекциями иммунная система начинает выделять большое количество антител-антигенов, часть которых оседает в почках, вызывая воспаление гломерул.

    Другое распространенное воспалительное заболевание, пиелонефрит, возникает по причине поражения чашечно-лоханочной системы почек рядом болезнетворных микроорганизмов, преимущественно стафилококками, энтерококками, синегнойной и кишечной палочкой.

    В свою очередь, при гидронефрозе нарушается отток мочи из-за патологического расширения почечной лоханки, вызванного врожденной дискинезией (расстройством сократительной функции) мочевыводящих путей, их сужением, травматическими повреждениями, либо развитием опухолей, сдавливающих мочеточник.

    А мочекаменная болезнь говорит сама за себя – образование конкрементов (оксалатов, фосфатов, уратов) в мочевыделительной системе вследствие нарушения обмена веществ.

    Симптомы

    У каждого конкретного заболевания почек присутствует определенная симптоматика. При гломерулонефрите в моче образуется избыточное количество белка и лейкоцитов, из-за чего она становится пенной и приобретает розовый цвет (выделение крови). Болезнь сопровождается быстрой утомляемостью, сильными отеками лица и конечностей, ярко выраженной артериальной гипертензией.

    Воспалительный процесс при пиелонефрите вызывает повышение температуры тела до 39 – 40°, тупые ноющие боли в поясничной области, учащенное мочеиспускание с преобладанием мочи мутной консистенции и красноватого оттенка.
    Для приступов гидронефроза тоже характерен болевой синдром в пояснице, гематурия (наличие крови в моче), повышенное артериальное давление.

    А признаки мочекаменной болезни – это схваткообразные интенсивные, порой нестерпимые, почечные колики из-за раздражения лоханок и мочеточника вследствие передвижения камней, сопровождаемые тошнотой, рвотой, болезненными ощущениями при мочеиспускании.

    Диагностика

    Конечно, в первую очередь проводится опрос больного человека, выслушиваются его жалобы и осуществляется общий осмотр пациента. Но, учитывая анатомическое подреберное расположение почек, без ультразвукового исследования и рентгенографии, а также данных биохимического анализа крови и мочи, выявить истинное патологическое состояние этого парного органа невозможно. В качестве дополнительных диагностических методов иногда приходится прибегать к пункционной (игольчатой) биопсии почек, а также к введению в них рентген-контрастного вещества – экскреторной урографии. После постановки диагноза и назначения соответствующей терапии больной должен неукоснительно выполнять все рекомендации врача, а дополнительное благотворное воздействие на почки вполне могут оказать проверенные временем рецепты народной медицины.

    Способы лечения почек народными средствами

    Очищение почек

    1. Отвар овса. Мощное средство для очищения почек готовят на основе овса.  Это средство не только очищает организм, но и эффективно при лечении воспаления почечных лоханок и мочевого пузыря. Это средство помогает избавиться при желании от алкоголизма и пристрастия к курению.

    Готовят это средство следующим образом. Кастрюлю (не алюминиевую), объемом 2-3 литра наполовину заполняют промытым овсом в шелухе, добавляют воду до верха, ставят на огонь, дают закипеть и варят пол часа на среднем огне. По окончании варки полученную жидкость сливают, добавляют цветы календулы, закутывают емкость в теплое одеяло и дают настояться до утра. Утром настоявшийся отвар процедить и пить теплым по 1,5 литра в день. Курс – 2 недели.

    Во время лечения необходимо отрегулировать питание, уменьшить потребление мясных продуктов, специй, животных жиров, обязательно исключить алкоголь. Отказаться от чая, кофе и какао, заменив их на кисели и морсы из брусники и клюквы, овощные и фруктовые соки, за исключением яблочного.

    Гломеронефрит

    2. Почечный чай. Снижению воспалительных процессов при гломерулонефрите и улучшению выведения мочи способствует приготовленный в домашних условиях специальный почечный чай. Необходимо измельчить и смешать 20 граммов цветков календулы, по 10 граммов тысячелистника и хвоща полевого, по 15 граммов череды, плодов шиповника и подорожника. Одну столовую ложку полученной смеси заливают 200 миллилитрами кипящей воды и настаивают в течение 30-ти минут. Почечный чай принимают трижды в день по трети стакана на протяжении трех недель, каждый раз по утрам заваривая новую порцию. Затем, после недельного перерыва, лечение можно повторить.

    3. Лекарственный сбор при гломерулонефрите. Очень хорошо восстанавливает поврежденные ткани (паренхиму) почек другой лекарственный сбор, состоящий из множества целебных растений, подаренных природой. Понадобится измельчить и смешать в равных количествах траву грыжника, хвоща, череды, золототысячника, толокнянки и шалфея, цветки пижмы, а также малиновые, брусничные, земляничные и березовые листья. От подготовленной смеси отбирают 2 столовые ложки, которые заливают 500 миллилитрами кипятка и настаивают на протяжении 3-х часов. Целебный настой принимают по половине стакана трижды в день за полчаса до употребления пищи в течение месяца.

    Пиеолонефрит

    4. Прополис. Общеизвестны противовоспалительные и противомикробные свойства прополиса. В традиционной медицине препараты на основе этого продукта жизнедеятельности пчел чаще всего используются в качестве наружного средства, но при развитии пиелонефрита можно приготовить очень эффективное домашнее лекарство внутреннего применения. Потребуется измельчить 20 граммов прополиса, после чего растопить в эмалированной кастрюльке 200 граммов сливочного масла. Прополис смешать с растопленным маслом, чтобы он полностью растворился. Полученную однородную смесь процедить через сложенную вчетверо марлю, поместить в стеклянную емкость, остудить и поставить в холодильник. Ежедневно, за полчаса до каждого употребления пищи, следует съедать одну столовую ложку прополисного масла, запивая теплым молоком. Помимо облегчения общего состояния при пиелонефрите, это лечебное средство значительно повышает иммунитет.

    5. Овес. Для снятия воспаления и очищения почек от токсических компонентов при развитии пиелонефрита народная медицина рекомендует следующий рецепт. Нужно высыпать один стакан овсяной крупы в кастрюлю, залить ее литром молока и варить на медленном огне до тех пор, пока объем смеси не уменьшится вдвое. Когда средство станет теплым, добавить столовую ложку натурального меда. Должно получиться целебное средство, напоминающее кисель, которое употребляют по полстакана трижды в день перед едой.

    Сборы при хроническом пиелонефрите

    Все сборы трав рекомендованы в тибетской медицине. При лечении хронической формы заболевания лечение может быть длительным, растянутым на месяцы и даже годы. Все лечение необходимо согласовывать с лечащим врачом.

    6. Сбор № 1. В сбор входят: ягоды шиповника, зверобой, листья березы, золототысячник, золотарник, шишки хмеля, цикорий. Такой состав почечного чая имеет мочегонное, желчегонное и противомикробное действие. Все компоненты берутся поровну, 1 столовая ложка сбора заливается 250 миллилитрами кипятка и доводится до кипения. Дать настояться, процедить и пить теплым по 0,5 стакана 2 раза в день.

    7. Сбор № 2. Состав: шишки хмеля, цикорий, календула, золотысячник, мать-и-мачеха. Все травы берут в равных количествах. 1 столовая ложка заливается стаканом кипятка, кипятят 5 минут, настаивают, добавляют мед и пьют по половине стакана перед сном. Курс лечения месяц. Но при необходимости можно пить и несколько месяцев, привыкания не возникает.

    Гидронефроз

    8. Тыквенные плодоножки. Народные целители уже давно знают об обезболивающих свойствах плодоножек (плодовых черешков, хвостиков) обыкновенной тыквы. Для вспомогательного лечения гидронефроза они рекомендуют взять плодоножки 5-ти тыкв, промыть, измельчить, залить 500 миллилитрами воды и поставить на полчаса на водяную баню. После этого емкость с настоем следует укутать теплым одеялом и дать настояться на протяжении 3-х часов. Домашнее лекарство принимают четырежды в день по половине стакана до полного исчезновения болевого синдрома.

    9. Лекарственный сбор при гидронефрозе. Для поддержания функций почек при возникновении гидронефроза многие приверженцы домашнего лечения готовят особый лекарственный сбор, состоящий из одной столовой ложки хвоща полевого и травы копытня (блякотника, увечной травы), 2-х столовых ложек створок фасоли и кукурузных рыльцев, 5-ти столовых ложек травы толокнянки и листьев березы. Весь сбор тщательно перемешивается, после чего 2 столовые ложки смеси высыпают в термос, заливают 500 миллилитрами закипевшей воды и оставляют на ночь настаиваться. Настой принимают трижды в день по четверть стакана в течение 2 – 3 месяцев. Горьковатый вкус вышеперечисленных трав некоторым может не понравиться, поэтому в целебное снадобье допускается добавление небольшого количества варенья или меда.

    Мочекаменная болезнь

    10. Лекарственный сбор при мочекаменной болезни. Среди многочисленных рецептов фитотерапии при мочекаменной болезни стоит выделить один очень действенный мочегонный и «камнедробильный» растительный сбор. Необходимо взять и хорошенько перемешать по 10 граммов хвоща полевого и цветов пижмы, а также по 20 граммов корневищ пырея, аира, травы репешок и брусничных листьев. Две столовые ложки полученной смеси высыпать в заварной чайник, залить 2-мя стаканами кипятка, укутать и дать настояться в течение часа. Затем настой процеживают и принимают по одному стакану в утреннее и вечернее время, ежедневно приготавливая новое снадобье.

    11. Пшенная крупа. Для очищения почек, вывода песка и мелких камней из мочевыделительной системы издавна использовали пшено, которое добавляли в супы, либо употребляли в виде каши. А чтобы ускорить процесс выведения конкрементов, брали один стакан пшенной крупы, высыпали его в 3-литровую банку, заливали кипятком, укутывали и оставляли на ночь. Полученную жидкость в виде белой взвеси принимали несколько раз в течение дня в любом объеме.

    Безусловно, лечение почек народными средствами должно осуществляться параллельно с традиционной медикаментозной терапией. При поражении почечной системы назначают спазмолитики (Папаверин, Дротаверин, Спазмоверин и др.), мочегонные петлевые диуретики (Торасемид, Фуросемид и др.), антибиотики широкого спектра действия из лекарственной группы цефалоспоринов, фторхинолонов, макролидов. Для купирования почечной колики применяют такие обезболивающие препараты, как Вералган, Трамолин, Метамизол натрия. Следует помнить: если использовать только «бабушкины» рецепты, можно любую болезнь загнать в хроническую форму. Берегите себя!

    www.ja-zdorov.ru

    Чистая вода для здоровья почек

    Для здоровья почек очень важно пить чистую воду в достаточном коли­честве. Трубопроводную воду обязательно надо пропускать через очиститель, так как тогда из воды уходят тяжелые металлы, избыточный хлор. Фильтры в очистителях не забывайте своевременно менять.

    Но не забывайте о том, что фильтрованная вода никогда не заменит вам хорошую чистую воду, например из артезианской скважины или из родника, т.к. при очистке из воды удаляются не только ненужные химические элементы, но и необходимые для организма минеральные элементы. По этой причине нельзя пить только фильтрованную воду, потому что это может привести к нехватке определенных минеральных элементов в организме, что, в свою очередь, может вызвать различные заболевания.

    Сегодня общее число онкологических больных выросло из-за повсеместного ухудшения экологии окружающей среды, а почки и вся мочевыделительная система преимущественно связаны с водой. Хотя некачественные продукты оказывают влияние — ведь многие токсины выводятся почками. Однако для здоровья почек все-таки наиболее важно следить за качеством потребляемых жидкостей. Не пейте газированные на­питки, особенно с химичес­кими красителями. Так же алкоголь сразу бьет по почкам, являясь для них сильным ядом.

    Можно ли греть почки?

    Нередко боли в пояснице мы стремимся снять с по­мощью тепла. Если боль в пояснице связана с остео­хондрозом, радикулитом, то тепло показано, а вот если болят почки, то теп­ло может и навредить.

    При боли в пояснице, осо­бенно если она появилась впервые, вначале нужно определить, с чем она связана, ведь если боль связана с воспалительным процессом в почках, то их можно нагреть и до гноя. Почки можно греть только в случае, если нет повышенной температуры и обострения воспалительного процесса. Есть обострение или нет, можно, сделав простой анализ мочи и крови.

    При почечной колике, когда нет активации воспалительного процесса, издавна известен домашний метод снятия боли с помощью тепла. Это горячая ванна или грелка к пояснице (когда нет возможности принять ванну) — любое тепло на область поясницы. Однако этот способ показан при одном условии — если повышена температура, даже при невысокой температур 37,1-37,2° греть почки уже нельзя!

    Что поможет при опущении почек?

    Нефроптоз, или опуще­ние почек, диагностируют примерно у каждой пятой женщины, а из всех, страдающих этим недугом 98% составляют женщины. Мужчины мало подвержены этому заболеванию, так как у них более сильная мускулатура брюшного пресса. Таким образом, ук­репление брюшного пресса — лучшая профилактика опущения почек.

    Нефроптоз бывает трех степеней. При нефроптозе 1-й и 2-й степени целесообразно носить бандаж. Например, парикмахерам или продав­цам с нефроптозом, которые большую часть дня находятся в вертикальном положении, рекомендуется стоять у при­лавка или у своего кресла в бандаже. Однако бандаж нуж­но надевать утром лежа, не вставая с кровати. Надеть бан­даж целесообразно при так называемой прогнозируемой физической нагрузке: если вы едете в отпуск и планируете поднять чемодан, то желатель­но с утра надеть бандаж; если вы планируете на огороде ко­пать картошку, то желательно это делать в бандаже. При сла­бых степенях нефроптоза и для его профилактики эффек­тивны занятия лечебной физ­культурой: нужно выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц пере­дней брюшной стенки, так как чем сильнее будет брюшной пресс тем лучше он будет держать почку.

    При опущении почек нельзя поднимать тяжести, не рекомендуются движения и упражнения, сопровождащиеся сотрясением тела — прыжки, бег, растяжки, висы.

    Как лечить камни в почках?

    Просто добавьте воды. Почки — строгий фильтрационный пункт. Они извлекают из крови вредные для организма вещества и отправляют их в мочеточники. В идеале эти отходы растворяются в воде и без проблем покидают тело с мочой. Однако, если раствор недостаточно разбавлен, еще в почках из него начнет выпадать кристаллический осадок, который со временем может образовать твердые конкременты (камни), состоящие обычно из оксалата кальция или мочевой и фосфатной кислот.

    «Самое важное профилактическое средство от мочекаменной болезни — обилие жидкости, — считает Джон Родман, врач Медицинской школы Корнеллского университета в Нью-Йорке, соавтор книги «Камней в почках больше нет». — Теоретически, если много пить, можно есть что угодно и ни о чем не беспокоиться».

    Жидкости нужно пить столько, чтобы выделялось около 2 л мочи в сутки. В большинстве случаев такое же количество надо и выпивать.

    Если вы испытываете тяжелые физические нагрузки или находитесь в сухой жаркой атмосфере, т.е. много потеете, норму воды надо повысить до 2,5 — 3 л.

    Определить, насколько концентрирована моча, нетрудно по ее цвету. Если она темно-желтая, раствор очень насыщен, и надо добавить почкам воды.

    Употребляйте больше калия. Ученые доказали, что рацион, богатый фруктами и овощами, которые всегда содержат много калия, снижает риск развития мочекаменной болезни примерно вдвое. «Калий защищает от нее лучше, чем любой другой компонент пищи», — утверждает д-р Керен.

    Получить ежедневную дозу калия легче всего из бананов, цитрусовых и картофеля.

    Уже страдающим от мочевых камней врачи рекомендуют для профилактики приступов принимать специальные калийные добавки два-три раза в день.

    Ограничьте потребление мяса. Исследования показывают, что риск мочекаменной болезни возрастает при рационе, богатом животным белком. «Большинство людей, страдающих камнями в почках, — заядлые мясоеды», — говорит д-р Родмап.

    Каков тут безопасный предел? В день не больше 200 г мяса: это даст около 70 г белка. По объему каждая такая порция будет не крупнее колоды карт.

    Кальций от камней в почках

    Многие годы для профилактики мочекаменной болезни рекомендовалась низкокальциевая диета. Однако исследователи из. Гарварда, в течение 12 лет изучавшие питание 100 тыс. медсестер, обнаружили, что, чем больше кальция они потребляли с пищей, тем ниже была вероятность образования камней в почках. Женщины, получающие ежедневно более 1100 мг этого элемента, рискуют втрое меньше, чем те, у кого доза не достигает 500 мг. Это подтверждает результаты, полученные ранее для мужчин.

    Однако речь идет только о кальции в составе пищевых продуктов, например в молоке и йогурте. Если медсестры принимали специальные кальциевые добавки, риск образования камней в почках возрастал на 20%. Как считают исследователи, это объясняется тем, что участницы эксперимента пополняли свой запас минеральных веществ таблетками не во время еды, а отдельно от нее.

    Кальциевые добавки полезны многим представительницам слабого пола для профилактики остеопороза (разрушения костей). Побочный эффект в виде развития мочекаменной болезни при этом очень низок, утверждает д-р Керен. Однако, если камень уже выходил, вероятность рецидива велика. Он рекомендует посоветоваться с врачом относительно богатой кальцием диеты, не грозящей лишними камнями в почках.

    Рецепт здоровья

    Картофель богат калием, который предохраняет от камней в почках. Ниже предлагается рецепт отличного диетического блюда, вполне подходящего даже для праздничного стола.

    4 крупные картофелины

    0,5 чашки наструганного нежирного сыра чеддер

    0,5 чашки снятого молока (теплого)

    1 мелко нарезанная луковица

    1 чайная ложка тертого сыра пармезан (или другого твердого сыра)

    3 зубчика порубленного острого чеснока

    0,25 чайной ложки молотого черного перца

    1 упаковка (около 300 г) мороженой шинкованной брокколи (разогрейте на пару)

    Испеките картофелины в мундире. Остудите.

    Когда картофелины остынут, разрежьте их вдоль пополам и выскребите ложкой середину, оставив «раковинки» с кожурой. Из мякоти картофеля, лука, чеснока, молока и черного перца сделайте жидкое пюре. Замешайте в него брокколи с чеддером. Распределите это пюре по картофельным «раковинкам». Посыпьте сверху красным перцем и пармезаном.

    Положите фаршированный картофель на противень и запекайте в разогретой духовке 15 минут до золотистого цвета начинки.

    Выход: 4 порции. На порцию: 301 ккал, 4 г жира и 51% рекомендуемой суточной дозы калия.

    www.stepandstep.ru